「從沒想過騎車運動會變成我的興趣」，我是個愛吃女生，但我知道怕胖的話一定要運動，因為我控制不住嘴饞😅可是上健身房我也只偏好飛輪跟跑步機，有時候光是準備出門的東西，就懶得去…但我有一個愛騎自行車的男朋友，他一直希望我可以跟他一起騎車出去玩，但我看到「爬坡」的時候…只能下車牽…真的對於騎車沒什麼興趣，直到…「香港單車節」有認證的賽事，出國比賽聽起來好屌喔😂⋯⋯但有關門的時間限制，我也不想被關門….就這樣開啟我飛輪的生活。
我對飛輪的選擇需求就是要好騎，車身要穩，最好也要長得好看，畢竟是要在家每天看到它，顏值也是很重要！這台BH飛輪車剛好都符合我的需求！飛輪因為輪盤慣性的關係，甩油訓練效果好，也看過不少明星騎飛輪瘦身，安全性高、降噪效果好，真的家裡一台，大家輪流時段拿來操😂
而且這台有很多特點真的深得我心，像是精挑降噪鏈條的設計，真的是居家運動的重點，不用擔心一大早或是下班回來晚上運動吵醒家人或鄰居，什麼時候想運動都可以。
飛輪的訓練強度高，飛輪盤是很重要帶動慣性的一環，這款飛輪車的輪盤有22公斤重，所以在慣性訓練上已經很足夠，而且BH飛輪車質感很好，輪盤和烤漆的設計可以減少鏽蝕的問題！
另外跟訓練相關的就要推一下車錶的資訊很完整，可以即時顯示運動資訊，包括時間、距離、卡路里一目了然，針對有計畫的訓練，可以更有效率的執行。
前面有輪子設計，就連女生移動也不費力，不管是想移動到家裡哪個空間運動都很方便。
座椅可以依個人的身高做前後和上下的調整，像我是小個子女生也沒問題，而且椅墊坐起來也很舒適，可以拯救運動時屁屁承受的壓力👍
當你在飆速訓練時最重要的就是有補水的需求，機台的側身還有貼心設計的水壺架，在運動過程中，適時的補水也是很重要的事。加上狗嘴套安全式踏板，可以防止打滑，雖然是在家騎飛輪，安全還是很重要，我的話還會穿著運動鞋。
平日我因為習慣早起，騎乘抓大概40-50分鐘，通常前面我會先熱身5分鐘，輕鬆踩踏調整呼吸，接下來會加重阻力，踩踏均速25左右，隨時可以觀看紀錄，調整自己阻力的位置，騎乘35-40分鐘，在阻力減弱5分鐘緩和(這段時間看看公里數是否增加，之後可以再加重阻力)，假日則是會以30分鐘為一個基準，前10分鐘熱身，10分-20分鐘間歇抽車，20-30分鐘緩和，這個訓練方式可以幫助我在外騎時更加輕鬆。
如果你對訓練菜單沒什麼想法，BH也提供了獨家線上課程，可以針對自己的需求選擇想要的課程，在家就能跟著教練一起上課，運動效果也跟著UP UP UP。
這台佔地面積真的不大，但實際騎乘的穩定度我真的很滿意，就是你站起來抽車也不會搖晃，品質真的沒話說，疫情當下不方便去健身房，在家訓練運動減肥，真的是最好的選擇！
