請問這2台騎爬坡會吃力嗎？？

CK-DC

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樓主

2019-05-30 15:27

我家之前有小折

是TEK B335網路查是4000多元，但是我記得2013年騎家裡附近爬坡好像蠻吃力（其實我忘了）也不知道我姐這台放哪裡

後來我自己買2手捷安特 enchant 2
新的7800二手3800元
請問這2台騎爬坡會吃力嗎？？

試騎平路還好，只是太久沒騎屁股痛

這2台推哪台爬坡比較好騎，我有氣喘和腰椎開2次刀，不會騎很久，約每天半小時至一小時家裡附近騎（有爬坡）
請問這2台騎爬坡會吃力嗎？？

不好意思太久沒騎了，不知道這2台騎爬坡好不好，感謝 orz

2019-05-30 15:27 發佈

婕涵祐

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2樓

2019-05-30 17:51

CK-DC wrote:
我家之前有小折是TE...(恕刪)

應該跟人比較有關係
跟車的關係比較沒這麼大

CK-DC

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樓主

2019-05-30 18:20

婕涵祐 wrote:
應該跟人比較有關係跟...(恕刪)

請問什麼叫跟人有關係？？

lucciola

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4樓

2019-05-30 19:10

問的問題範圍實在太廣了,再加上你是基於什麼目的騎乘的

如果只是想運動買個心律計,控制心跳在最大心率的60-70%之間

什麼是最大心律?這可能要請你去爬文GOOGLE最大心律

如果真的不知道自己的計算公式如下：
最大心率＝ 220 - 年齡
中低強度運動心率 =（220-年齡）x 60% ~ （220-年齡）x 80%

如果坡太陡太累就不要去爬騎平路也可,時間控制在1小時

因為有效燃燒脂肪的黃金時間是運動後30分鐘開始算30分鐘剛好一小時運動完成

如果你是想提升爬坡能力就要從迴轉速跟肌力開始練起 GOOGLE迴轉數

最後如果你想要爬坡不吃力的車子可能只有摩托車這種東西吧= =|||

CK-DC

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樓主

2019-05-30 19:20

lucciola wrote:
問的問題範圍實在太廣...(恕刪)

單純是運動的，因為還要照顧中風癱瘓失智症媽媽，趁居服員來家裡騎單車運動半小時至一小時
因為我很久沒騎了2006還有騎腳踏車上下班半年，到2013騎小折一次就沒騎了（爬坡不上去）氣喘就騎平路，
體力不如之前學生時代騎單車上下課

lucciola

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6樓

2019-05-30 19:36

如果還有家人要照顧只是想運動,那就買個飛輪在家騎就好了

不用注意車況爬坡也比你在外面騎車有效率

只是騎個腳踏車去處晃可不太算是運動

如果你不能保持強度只是騎腳踏車而已

對你的健康也不會有幫助,只是多了一些垃圾里程數與浪費時間

建議你參考一下什麼是燃脂區間來達到運動的目的

如果想藉由器材想爽爽爬個坡真的沒有這種車

Blurman

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7樓

2019-05-30 22:31

跟人有關，意思是騎那台都差不多
爬坡累不累是看個人體能狀況

腰椎受傷就不用勉強自己去爬坡
騎平路也是有運動效果啊

CK-DC

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樓主

2019-05-30 22:37

Blurman wrote:
跟人有關，意思是騎那...(恕刪)

我家外面需要稍微爬坡
但我會慢慢適應騎，因為太久沒騎了，需要時間適應

CK-DC

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樓主

2019-05-30 22:39

lucciola wrote:
如果還有家人要照顧只...(恕刪)

我因為太久沒騎了，騎爬坡可能需要時間適應，我家外面馬路需要稍微爬坡

leeys1092

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10樓

2019-05-30 23:02

以運動為考量的前提下, 我只推大輪徑的 Enchant 2.

把椅墊稍微調高一點, 騎踏時大腿有較好的伸展, 同時跟上半身的角度也比較協調, 可以正確地施力.