椎間盤突出之腳踏車推薦

fkyang
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樓主

2010-10-09 23:51

小弟最近想要開始騎車, 但是對單車真的沒有太多認識
爬了些文章, 依舊有些問題想請教

小弟體重約85kg, 最近老毛病椎間盤突出又開始讓我腰痛
以往的經驗, 如我沒有去復健, 就是減肥會改善
減到80kg以下就很少復發

最近興起騎車減肥的念頭, 因為跑步會腰痛, 自己也不喜歡

首先的問題就是, 我該買什麼車
目前鎖定的是捷安特...雖然價錢真的是很難下手, 但是品質相信是很有保障的
推薦的時候, 麻煩以最便宜的為主

再來就是車款
我應該只會去河濱公園騎車
因此路況應該是平穩的
但是我需要後避震器來減輕我的腰部震動

以上...
能否請高人指點?

2010-10-09 23:51 發佈

文章關鍵字椎間盤腳踏車

達叔

達叔
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2樓

2010-10-10 2:55

fkyang wrote:
小弟體重約85kg, 最近老毛病椎間盤突出又開始讓我腰痛
...(恕刪)

0800-092-000 ....

jacky123456789

jacky123456789
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3樓

2010-10-10 7:15

fkyang wrote:
小弟最近想要開始騎車...(恕刪)

飛輪車比較適合

靓哈

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4樓

2010-10-10 8:22

我也有椎間盤突出~08年四月開始騎車從84kg減到73kg~
是公路車~騎車從來沒有腰痛或是不舒服過~因為我都會適度熱身!!!!
去年六月開始嘗試慢跑~約一禮拜一次五公里~
至今年開始又減了大概五公斤~
不過慢跑就得看距離遠近決定是否要帶著護腰支撐~
免的腰痛牽連到左腳難以忍受!!!

您要車友推薦便宜車的話~
我是騎08年2手的tcr2~
15000有找~騎這台就夠了!!!

alex690526

alex690526
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5樓

2010-10-12 18:47

先復健好再騎吧，我前陣子也是騎了一台太小的公路車(身高183，騎54)
復健了3個月之後，重新選了一台fittinh過的車之後

就非常的正常拉，也沒再痛過了，所以強烈建議先行復健後

再談騎車吧~~~~至於買車，fitting還是有用的

fkyang

fkyang
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樓主

2010-10-12 22:06

下班後醫院都關門了，哪有時間復健
只能去減肥先啊

rious

rious
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7樓

2010-10-18 0:21

fkyang wrote:
小弟最近想要開始騎車...(恕刪)

建議你
先把腰部及背部的肌群強化
否則背部的肌肉一僵硬
疼痛馬上跟著來

行動就是希望

行動就是希望
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8樓

2010-10-18 8:06

小弟也是患者已經快十年了
建議適度的運動千萬不要過量
椎間盤凸出已經代表你的脊椎受傷
不可以在以正常的狀況下過量的運動
姿勢我是覺得不要強迫自己
以最舒服的姿勢下去騎車不舒服就要調整

maumi65

maumi65
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9樓

2010-10-18 18:41

有沒有考慮騎斜躺車

身體躺在座椅上幾乎不會讓背部肌肉僵硬

fkyang

fkyang
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樓主

2010-10-19 13:33

行動就是希望 wrote:
小弟也是患者已經快...(恕刪)

請問您自己是騎什麼樣的車呢?
看照片好像是公路車??
不過感覺都要弓著身體, 好像很傷脊椎??
(我老婆叫我騎淑女車...我打死不肯...)