請問騎腳踏車可以改善氣喘嗎？ (第4頁)

jcchiou
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31樓

2019-05-21 13:43

美國職籃NBA有位選手名叫哈登(James Harden)也是先天氣喘患者.
在體能要求極高的NBA, 能場場打滿40-50分鐘, 還拿到年度MVP, 誰說氣喘不能運動?
所以, 不要因為自己氣喘就放棄運動. 怕喘不愛動才會體能衰退更快更喘.

CK-DC

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樓主

2019-05-21 13:52

lovecm1209 wrote:
如果在北市騎車盡量選...(恕刪)

我在彰化縣
YOUBIKE不多，我家離市區一段距離

PostPack

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33樓

2019-05-21 16:50

CK-DC wrote:
我在彰化縣YOUBIKE...(恕刪)

沒有要騎非舖裝道路的話，就買只有前避震的就好
有後(雙)避震的，會讓妳騎得更辛苦，爬坡也不會更輕鬆

靈異管理員大公無私，從來都沒有兩套標準，如果有，趕快把瀏覽器關掉，假的!

cyprid

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34樓

2019-05-21 23:47

我個人覺得游泳很有幫助

看附近有沒有不用花大錢的游泳池

如果沒有游泳池/時間的話，youbike真的不錯

沒有youbike就看有沒有辦法弄個二手的

可能你說說看你住的縣市，説不定這邊有車友願意便宜賣一台給你

cwie8960

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35樓

2019-05-22 12:15

CK-DC wrote:
我已經很久沒騎單車...(恕刪)

運動應該是不錯的

大維0840

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36樓

2019-05-22 14:49

CK-DC wrote:
想買這台........(恕刪)

建議不要買這種學生通勤車，並不好騎，很快你就會對騎車失去興趣

如果預算有限，建議買二手有品牌的登山車，價格跟你全新買這台差不多，甚至更便宜也更好騎

r6peter

r6peter
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37樓

2019-05-22 23:27

1.適當強度的自行車訓練會增強你的心肺功能強度，例如說沒騎之前，跑個500公尺會很喘，訓練完2~3個月之後照原來的速度跑500公尺，可能就稍微喘一下
2.但是你說原本有氣喘可以變沒有~~老實說沒遇過，會讓你心肺功能強大是真的，但是氣喘是過敏引起的，要從改善體質著手
3.適當的體能訓練可以增加抵抗力=>延伸來說就是改善體質(改善體弱比較對，俗話說體弱多病~)
4.除了騎腳踏車之外，你也可以搭配其他運動
5.強健的體魄還是會有氣喘，但是會讓你發作起來比較不難受吧!

(個人猜想!!)