每次出門前先做拉筋及一些基本的暖身運動..盡量在騎車時別重踩善用變速器提高回轉速..
騎完回家再做一次拉筋...
車買來就常騎出門記得車不離視線範圍內...
如有些人買新車後會手養改一堆零件..記得等你完全適應車子後要換在換..
買了車就常常逼自己騎出門.不要放在家你看我我看你.騎一段時間如果還會感覺身體不適應
例如:椅墊..建議拿一張瓦愣紙放在板凳上自己坐在上面坐個30秒..你會發現瓦愣紙上有左右2個圓圈圈被壓扁
以左邊圓圈中心點到右邊圓圈中心點的距離就是你要選的坐骨寬度...選一個好坐墊很重要
我的愛車也騎約200公里每次約20公里...我換了椅墊跟握把跟買一個碼表..我的也是白色系..目標是騎健康瘦身200公里減少了5公斤....哈哈...耶...離目標還剩13公斤...^^....改天有照片再貼上我的愛車跟妳分享
內文搜尋

X