這幾年因為資訊比較多的原因 自己爬文東看西也了解了不少
因此調整了很多五年前買的車子
感覺我的車子應該是買大了,我的龍頭現在調整只有九公分
車子是ISP座管,也就是說應該是沒甚麼空間再調整了....
會發問是我今天騎了一百公里後,比短距離的感受明顯很多,有一些狀況想要調整
我右腳稍大 不確定有沒有長短腳 但我的右腳總是會在某些時刻發麻 但是左腳不會
我的右腳的墊片有比左腳稍微後一點
想知道有人的狀況是這樣 去Fitting有改善的嗎?
遲遲沒有去的原因大概就是我覺得我的車架好像是沒有甚麼調整空間 想說騎長距離幾次後看有沒有甚麼問題再來處理 今天這樣騎下來 手也沒有特別酸 腰還在範圍內 就右腳不時地會麻很困擾 有時還要下車 脫鞋子按摩一下
想問一下有沒有一樣狀況的車友 去fiiting 後改善的
讓我有花錢的決心.....
但如果你100公里內不會，100公里以上才會，
有可能就是你累了你的姿勢就變了。
我的經驗告訴我是你的屁股跟你的坐墊一定要合，
恥骨一定要剛好坐在你坐墊最有支撐力的上方，
有時候騎太久前肢累了，或是太久沒騎車忘記要往後，你身體會不小心往前靠，導致屁股其實移位了。
在fitting前我的建議是先去感受一下你認為你的屁股跟坐墊位置有沒有正常。
ALLEN HO 0302 調整座墊不難，先自己試著調整座墊前後距離都試試看。如果你認為不是坐姿問題，就找專業的，另外慢跑也會麻嗎，慢跑也會麻可能坐骨神經有問題。
會麻除了沾粘造成外，通常肌肉緊繃也可能是一個原因。籃球運動會讓小腿後側肌肉變得緊繃，然後進而影響側邊與側前的肌肉。（腳趾跟手指一樣，肌肉是從小腿/前臂一側微旋轉連接過去）。健康的肌肉應該是用手指按壓不會有酸或不會有不自覺的出力抵抗。解決方式是用按摩滾輪舒緩小腿後腿跟側邊肌肉。（按摩滾輪是基礎，如果按摩滾輪都覺得會不舒服，肌肉就太緊繃了。）
最後，也有可能是坐墊壓力造成，但是上面的兩點可以先自我檢測。
ALLEN HO 0302 wrote:
這幾年因為資訊比較多...(恕刪)
車子的調整範圍其實比你想像的大很多
買太小反而沒救
兩個尺寸都可以 都會建議買大的
腳麻的原因太多了
有時候只是襪子太緊了
也有可能鞋子太緊了
也有可能扣片
或者是受傷了....
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