保險疑問!!!!想出險換前後保險桿,尋求建議

有鑑於小弟牽車已屆一年多,
新車第一年乙式無自負額全險,
開沒幾個月出險一次換擋風玻璃...超心痛(高速公路飛來橫禍秒殺玻璃)
如今十一月已開始續保第二年乙式全險,
但天天看著自己前後保桿經過這一年多上下班(台灣拉力賽道),
上山(清境)下海(墾丁),天災人禍(回收阿伯腳踏車不穩來撞我...),
整個車頭車尾就是花容失色..
不論是看得到傷口或看不到傷口...
心裡就不是很舒爽!
請問大家如果我想出險換前後保桿,怎樣換比較妥當...
另外流程又是大概怎樣,
相信很多朋友跟我一樣都乖乖繳保費給保險公司賺...
不想白白繳保險費了,給親戚保一年還是要四萬多!!
請有經驗的大大幫忙解惑