Windows 10 怎這麼難用

本宅之前長期使用windowsXP win7
後來轉跳去mac家
但鑒於mac玩遊戲根本悲劇，近日買台聯想筆電81DE01XATW

先解釋為何買聯想筆電
就是便宜
由於大概5年前朋友也買一台聯想筆電內建win7(或win8，忘了)，預算跟自己這次差不多
自己本人體驗過也很滿意，至少在遊戲上面比我的macbook air好太多
本宅只是要輕薄又可以玩遊戲的筆電，預算不太高就選這台多

等到購入商品回家開啟電腦後才知道都不一樣了
明明配件也不算最低，也沒開啟高效能遊戲
但卡頓或延遲感非常非常明顯
上網爬文後才得知是win10很吃效能

重開機後檢查看工作管理員
一堆系統內建程式，搜尋1-3、system、nvidia update等等狂吃效能
甚至爬文關閉一些指令或服務後稍微改善一點
但還是會明顯延遲卡頓啊！！

自己想過換SSD可以改善
但到底是什麼原因可以什麼都不開啟不動作
win10還是瘋狂地吃效能
桌面點右鍵或看系統都需等待2-3秒後才開啟...

5年前的爛筆電搭配win7都還沒這麼悲劇
究竟是win10的問題嗎？
自己需求再加個4g ram即可，沒打算再升級ssd情況下
有何方法可以改善如win7一樣順暢呢？