10/17~18（六~日）【NeverStop - 西濱400K】第81次約騎～ (第3頁)

金絲雀0343

金絲雀0343
個人積分：0分
文章編號：14620997

0分

21樓

2009-09-10 17:50

stillone wrote:
金老大，就把他當兩天...(恕刪)

加油加油

stockton2

stockton2
個人積分：0分
文章編號：14645203

0分

22樓

2009-09-11 20:33

就差這個了～～當然要參加！！！！

***** 我沒瘋，我要去400K *****

01. STI
02. 多喝水
03. 小驥
04.
05.
06.
07.
08.
09.
10,
(自己接下去)

kakiku

kakiku
個人積分：0分
文章編號：14648760

0分

23樓

2009-09-11 23:42

別忘了我們兩個…
***** 我沒瘋，我要去400K *****

01. STI
02. 多喝水
03. 小驥
04. 阿K
05. 小吳
06.
07.
08.
09.
10,

stillone

stillone
個人積分：11分
文章編號：14711385

11分

樓主

2009-09-15 13:25

哇！400K報名只剩下10天就截止～

有確定的就來拿錢來吧！要報名囉～～

目前還不曉得怎麼去啊？真的要騎過去嗎？

sti

當我愈來愈老，愛妳一輩子也就愈來愈容易了。

Heren

Heren
個人積分：0分
文章編號：14717113

0分

25樓

2009-09-15 18:07

哈哈..........期待以久的400k來了,希望我有勇氣參加,已報名的勇腳們加油吧..........

stillone

stillone
個人積分：11分
文章編號：14769173

11分

樓主

2009-09-18 9:28

Heren wrote:
哈哈...........(恕刪)

你終於出現了喔！

到時就給你破風了～哈哈～～

當我愈來愈老，愛妳一輩子也就愈來愈容易了。

FREE-BIRD

FREE-BIRD
個人積分：0分
文章編號：14789624

0分

27樓

2009-09-19 10:42

星期四首度嘗試南寮來回單日200K

好累喔!而且屁股痛死了!

看來NS400K還是假以時日再考慮參加吧!

有個問題想請教一下,請幫忙解惑

當天我回騎到疏洪道,左腳膝蓋後方靠外側的那條筋

在做踩踏時會痛,只能用右腳慢慢騎回家

是運動傷害還是運動過量?

雖然目前感覺是好很多了,

蠻擔心明天不能跟大家一起騎車.

stillone

stillone
個人積分：11分
文章編號：14798901

11分

樓主

2009-09-19 22:59

FREE-BIRD wrote:
當天我回騎到疏洪道,左腳膝蓋後方靠外側的那條筋

在做踩踏時會痛,只能用右腳慢慢騎回家

據我個人的親身經驗，這是座墊太高，伸展過度的因素最多，
試著降低一點高度，以0.3~0.5來微調，一次不要降太多，
耐心點多試一下，同時最好拿尺把高度量一下，記錄下來～

另外也可能騎乘時，膝蓋不在一個平面上動作，也有可能。

其他請專家補充～～

當我愈來愈老，愛妳一輩子也就愈來愈容易了。

stillone

stillone
個人積分：11分
文章編號：14818421

11分

樓主

2009-09-21 8:54

要報名的趕快繳錢來！
報名費1200元～～～～

週五就截止囉！
週四下班前，轉帳給我吧！（週五我已經在花蓮了～）
同時給我報名資料和紀念衫的尺寸。尺寸對照表。

銀行代號：009 彰化銀行
帳號：5307-51-091829-00
轉帳後請PM匯款日期，和帳號後五碼給我對帳。

關於去回的交通方式，再研究吧！

sti

當我愈來愈老，愛妳一輩子也就愈來愈容易了。

龍哥117

龍哥117
個人積分：5分
文章編號：14855153

5分

30樓

2009-09-22 23:09

stillone wrote:
完成匯款