(可能昨天沒跟到cama咖灰所以...)
要揪咖去喝咖灰啦!!
PS:我以後用複製回文好了
因為引言好容易忘記跟帖喔金害金害
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1.阿福 2.小馬 3.肥雪 4.小羊 5.小慧 6.小胖 7.雪倫
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1.水世界 2.海倫 3.rose 4.olama 5.Emily
6.Jenny 7.vivian 8.小妍
我會改進滴.我也會養成好習慣^__^
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TO:阿福
有豆干啦!!不然就臭豆腐麻辣豆腐....
不然就杏仁豆腐
嫩豆腐可能
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小摺快跑 wrote:
106乙→石碇
這段不適合初階晉級爬坡著騎 請三思
同意....我也不推薦走106乙到石碇...
以我三週前最後一次練習300K的經驗.......真的爬到生不如死...
尤其剛轉入106乙約一公里後，有一段300公尺的陡坡，我大概只能用時速4~6KM龜速上爬
而且至106乙制高點的下坡，太長了，路況又不錯，很容易勾起人飆速的念頭。
若真的要走106乙，請真的執行下坡不要超過領騎的規則。
也請領騎確實把持住，下坡不超過25~30KM ((畢竟這是出遊不是比賽阿!!))
建議可以海倫左轉下北47-1下滑到石碇，沿途風景也比106乙好。
這週....要和小米去沖繩，海倫咖啡就給妳們去喝啦!!
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