F20隊旗飄揚在洄瀾300K賽事會場
是的，
人生中第一次單次破300K，就是這次了，之前騎單車騎這麼遠，是在環島的時候，四天三夜騎了3xx多K，這次的洄瀾300K也是抱著環島的心情去挑戰自我(有什麼難~大不了不笑不走路~~哈哈
)，所以為了這次300K挑戰，物色了公路車，作了些許的練習；按照慣例上了NEVER STOP官網做做功課，稍稍研究了路線及里程，官方網站上的攻略，也是讓我決定報此賽事的關鍵，均速20km就能騎完，但是休息的時間會很少
，所以我決定提高均速盡量減少痛苦的時間，增加休息的時間，後來也決定了，要撐到折返點並回到玉里後再作充分的休息，所以也定下了晚上11點回到玉里的決定；賽事前一天，除了本來要同行支援的小慧小史小羊小rose外，又加上了小珍小馬，真是肛溫啦~~
，真的很高興有這些朋友的支持與打氣，要不然憑我一己之力真的很難完成。當天一早五點多起床，整裝出發，很快的第一個挑戰就來了-->蘇花公路暈車，想睡睡不著，想吐不敢吐，超難受
；後來10點多到了會場，聯繫上已在會場的rose，做了比賽前的準備，調整車子並報到後，開始放牛吃草等待賽事開始；很快的(真的很快)12點半，先把車子牽到比賽會場預備，真是，看到這麼多車，心跳不自主加速，真的超熱血，本來90幾的心跳瞬間到138；參賽的人真的爆多，連出閘門都要排隊；PM1:08開始出閘門，騎不到10km，就看到有人爆胎還有人停在路邊因為前輪全歪了；一開始的193縣道，路不大但加上車很多，所以反而更小心的騎乘，一開始均速都在30~40間，只為了早點到補給點，因為~~騎的快沒朋友~騎的慢連餐包都沒有~~哈哈~~，騎了30KM後進入第一個補給站，這時因為人很多，所以左腳預先脫卡，已經停下來後，後面的一位參賽者來不及脫卡，右倒後，他的前輪壓到我的後輪，導致我也右倒，右掌下意識撐地，哇哩勒~~超痛
，起來後要牽車往旁邊前進，才發現後輪煞車卡死，整個煞車偏移，前輪煞車也稍微的偏移，趕快做了簡單維修，補充了水分及B後，再次上路，後面的270K，右掌都不能太大力，更別說站起來抽車了。再過20km到了下一個補給點，一下車，馬上抽筋
，趕快噴運動充電液後，過了五分鐘，牽車去看看補給站還有什麼可以吃，一樣，只剩下水跟餅乾可以吃，香蕉已經沒了，還好身上的巧克力還夠，吃了一條+B後，再次上路；大概再騎40km，到了第三補給站+蓋章處，這次，很感動的，我終於~~終於~~終於~~吃到了餐包+香蕉，套句廣告詞~~乎乎乎~~我有吃到點心~~~哈哈哈~~
。很快的吃完就安心上路了，接下來最近的補給點應該在90km之後，只能靠身上的B+巧克力了；騎出193縣道接台九線，接近池上，真的累了，停下來休息補充巧克力+B，大約10分鐘後，又出發，距離脫線牧場折返點還有50K左右，也請前來支援的好友們到那先等我；到了脫線牧場也已經晚上8點30分了，還好有支援車，讓我可以邊躺著休息邊吃麵包，但心裡還盤算著，若是要11點到玉里，剩下70K也得要馬上出發了，所以大概花了20分鐘休息後，馬上又跨上單車，往玉里前進；這時，身心已經達到疲累的頂點了，屁股也有點坐不住，但還是以玉里為目標努力踩踏；到了玉里果然已經12點了，晚了一個小時，但身體已經累到一個不行，吃了鹹麵包+一支關東煮+一隻熱狗後，趕快休息睡覺，總共睡了兩個小時後，起來拉筋熱身，繼續把剩下的80K騎完；要我說整條300K最累的是哪？就屬這最後的80K了，因為經過舞鶴，有一連串的上坡，騎完220K後又遇到上坡，真的很想死
，咬著牙硬撐，終於到了最後的補給點+蓋章處；休息10分鐘馬上上路，就這樣，從白天騎到晚上，再從晚上騎到白天(真是 日亞騎~彌亞騎~
)，沿途又有大雨小雨的來插花，身上沒有一處是乾的，這才體會到，什麼是痛苦？痛苦的意義就是身體的痛+怎麼騎都騎不完的苦；終於，早上7點40幾分到達終點，一路走來，到這時才覺得，一切都是值得的。最後，要深深的感謝，來支援的F20夥伴們：
小慧
小珍
小史
rose
小馬
小羊
因為有你們，讓我更堅定的騎完全程，也無後顧之憂的馬上往下一個點前進，真的很感謝，讓我致上最深的感謝，所以我決定，今年的10月，洄瀾200K，就是我報答各位的時候了~~哈哈哈
。獎牌A面
獎牌B面
到此一遊證明
