想把錄好的mp3上傳到某網頁

各位前輩好：
前幾天借家人的iphone(我自己沒有)，
裝了一些免費的APP錄了一段mp3想上傳到網頁上,但是遇到了2類狀況：
1.錄好的mp3只能在該App內存取，無法匯出到其他個人資料夾讓其他程式使用，所以無法讓Safari找到該檔上傳。（請問有類似檔案總管的程式可以把錄好的mp3從該App中取出並放到其他資料夾嗎？）

2.即使錄好的mp3可以匯出到相片資料夾(這樣safari就能找到該檔並上傳)，但是匯出後會變成mp4或mov，而不是原來的mp3格式。（請問有任何方法可以保留mp3格式匯出到資料夾嗎？）

請問各位前輩有什麼方法可以處理上述2類狀況？感謝～