iPhone4 白色 ... 當機 ... 重開之後裡面的資料都沒了 !!!

今天手機插上電腦後 ... 因為不曉得他在更新 !!
結果試用 bump 傳照片 , 結果整個當掉 !! 畫面變黑了 !!
然後查 yahoo 說 power+home 就可以強制重新開機 ....

做了之後出現要連接 iTune ...
因為最近下載很多軟體後 ... 都沒有插上電腦過 !!!
結果顯示需要做回復的動作 , 照做之後結果那些軟體都不見了 !!!
超悶 ...

所以想請問 ... 如果下次遇到當機 ..
該如何處理 ? 因為也不會隨時帶著電腦阿 !! 而且都回復成之前連接電腦的狀況 ... 那很多紀錄都沒了 !!!

該怎麼做呢 ?
謝謝 !!