酷波 wrote:
我建議是否可以加入「團體式減肥」的概念，
我之前有用過一套減重軟體，可以把幾位朋友的體重、BMI都一併呈現在手機上，
大家一起督促減肥，誰偷懶、誰變胖都知道，
有伙伴的一起努力，減重也可以更有動力
這個... 一聽就好邪惡....
譬如:1.輸入身高體重..等等數值之後...會出現一天所需的基本熱量（卡路里）
2.然後在出現食物選單分別是三餐（或有下午茶..之類的）可以勾選你想要吃的食物（自行組合搭配）
3.如果超過一日所需的熱量則會出警告標誌（或著惡魔圖案..等）
因為我覺得吃完再來記錄有點來不及
如果再加上這個功能可以預先設定未來三日或一週的菜單
就可以照著菜單又不會超過熱量！！
這樣還可以知道如果一週要瘦幾公斤..要怎麼吃比較容易達成！
內文搜尋
從 APP 打開
X