請問：各位的 iPhone 備份需要多久時間？

iPhone 現在每天替我處理大小事，已經到了沒它不行的程度，
一切都滿意（反正無法解決的，也就是那樣了...）、

但是...

最近發現每當我使用 iPhone 一段時間，通常是半天至七、八個小時左右，
拿回電腦（Mac）同步時，需要花費很長的時間，約莫15～30分鐘，
就只是時間久，一定會同步完成，
一旦完成後，在一段時間內，如果我在 iTunes 或 iPhone 下載程式，
再次同步時，就只需要幾秒鐘（我想這才是正常的）。

我是 16G 的，剩餘空間約 6.37G，事實上目前音樂、相片異動很少，iPhone 使用的程式也大致穩定了，安裝卸載程式的狀況也不多，但使用上面的各種程式很頻繁，各類軟體都有...

我想請教一下大家，各位的 iPhone 與 iTunes 同步需要多久時間呢？

使用較長時間之後再同步，會需要比較久嗎？差異有多大？