11.4.1很耗電?(已解決)

原本我i8+堅持在11.3版本的時後，11.4.1強制升級的視窗跳出來我沒辦法拒絕只能輸入密碼
原本我的解決辦法，就是他強制我升級時那天凌晨直接關機不用，這樣凌晨wifi就連不到了
結果我昨天好死不死忘記關又睡著...，被強制升級到11.4.1

原本我的使用習慣只有上網和看看YOUTUBE看看LINE只有1~2個非原廠的APP，1天沒什麼用還有65%或75%電，
我每天睡前都會插著電充滿所以我很清楚我的使用習慣。

結果升級後馬上很有感，我一樣的使用，沒幹嘛，剩39%
原本我還能2天充1次電，我2天才到30%以下，

老實講，蘋果跟安卓半斤八兩，有點失望了
1個是各種小更新，讓你無論再好的手機，都會跑不動
左上小圖案默默的在跑，不能讓我拒絕。
1個是直接給你大更新，直接減半，一樣順也沒用啊

有什麼辦法可以降版嗎?