電池充電問題

請教各位～
我有充電方面的困擾⋯⋯
就是充電的時機
因為將手機從5%充到滿需要>3小時
如果在晚上充電又怕突然要出門要拔掉
常常到晚上還有40%以上，讓我不知道到底要不要插下去充電
我現在都是睡覺時充電一直到我睡醒，大概8-10小時
但是如果電池剩40%以上到底要不要插下去呢？
畢竟從5%到100%要>3小時，如果我充整晚算8個小時，那也才讓手機插著電5小時
但是如果從40%開始充可能只要1-2小時，那讓手機插著充電的時間就更多了
這樣一來手機的電池一定會壞掉⋯⋯請問我到底要什麼時間充電～～～～～～

建議充整晚嗎？
如果我換成ipad那種充電頭瓦數較高的，這樣會傷害到手機嗎？