雲林縣運動人口倍增計畫單車運動研討會
主辦單位:雲林縣漂泊者自由車協會
日期:每週三晚上19:30~20:30(約一或二小時)
地點:虎尾逸馬美利達自行車(虎尾鎮新生路105號).(雲林縣漂泊者自由車協會會舘會議室)
人數:每場約50名(視場地而定)
費用:免費
編號 日期 題 目 主 講 人
1 2008/11/26 簡述人体肌肉解剖學(上) 張永新
2 2008/12/3 簡述人体肌肉解剖學(下) 張永新
3 2008/12/10 淺談公路車騎乘技巧及風阻克服 張永新
4 2008/12/17 單車基本維護及調整概論 宋明祥(八力)大哥
5 2008/12/24 運動訓練(核心肌群) 張永新
6 2008/12/24 運動訓練(腹橫肌) 張永新
7 2009 單車潤滑油產品簡介 福士 張希哲
8 2009 單車基礎維護保養 劉經鋐
9 2009 自行車衣褲概述 司菩提
10 2009 運動生理學觀念(運動與呼吸篇) 張永新
11 2009 運動生理學觀念(運動與營養篇) 張永新
12 2009 運動生理學觀念(運動與肌肉篇) 張永新
13 2009 運動生理學觀念(運動與乳酸篇) 張永新
14 2009 運動生理學觀念(運動與心肺適能篇) 張永新
15 2009 運動生理學觀念(運動與抽筋篇) 張永新
16 2009 運動保養與恢復 張永新
17 2009 運動按摩基本手法 張永新
18 2009 單車安全騎乘 張永新
19 2009 運動體適能(肌力及肌耐力) 張永新
20 2009 運動與體重控制 張永新
21 2009 運動與健康 張永新
22 2009 極限運動(影片介紹) 張永新
23 2009 阿姆斯壯環法七連霸秘技(含影片介紹) 張永新
24 2009 其他有關運動或相關課程 友隊講師
2009 經驗分享及Q&A(每節課程後) AV8D
註:本課程之排程依報名人數多寡決定上課優先順序(單車基本常識優先),每一單元上課時數依需求作調整及增減課程。
有相關議題可提供參考並指教! 張永新 敬邀 2008.11.19
講師簡介
講師:張永新
車齡：4年(2004.10~)
騎乘簡介：華山、集集、日月潭環潭、環島、玉山、阿里山、花東350km 、環大台北及各項賽事（最優異成績為公路繞圈賽第二名）
證照：自行車c級教練及鐵人三項運動c級教練
認證: 運動按摩師APT-C指導員,體適能健身C級指導員
連絡電話：(05)6224348、0970061868
E-MAIL ：j84475977@hotmail.com
jyunlin@yahoo.com.tw
