我錯過了!!!!
去年騎完就說再也不要來
不過今年換了公路車還是來了
登山車和公路車上武嶺真的是天差地遠
不變的是一樣硬 就是我太弱了
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今年出發的時候身體的狀況其實不是很優
右小腿有點小拉傷的FU(太弱的人才有藉口)
一開始前16KM 2-3%的平緩坡 配速大概在20左右 輕踩加熱身
但是心跳卻比平常高上不少 落在160左右
汗水也比平常還多 果然不出所料
從人止關開始已經掛在34-27 退無可退
還好體力還算夠 這一段慢慢輕踩還是讓我上去了
到了清境體力下滑的就比較多 小腿大腿都開始有抽筋的FU
而且開始都是再5-1X %左右 也沒有平地(3-5% 這也算平地)
在翠峰吃完最後一跟巧克力就再往上 (這就是我昆陽後上不了車的主因)
一直到鳶峰都沒有平路 大小腿真的是沒有力
龜爬是弱者的表現 我就是弱 低頭慢慢龜上山
到昆陽前錯沽補給 因為我一直認為運動飲料有糖份
吃的部分就沒有照一小時吃一次 到昆陽前我下車了
我以為是體力以到極限 牽車小腿大腿慢慢抽著抽著
心跳都在15X左右 難道我就要殘念?
牽上昆陽就到了天堂路 坡度在4-6左右 再跟補給要的POWER BAR
吃完開始牽 慢慢好像體力有點回來 但是也來不及
穿著脫鞋 牽車過終點 看.............太弱了
時間6小時半 是完賽的後1/3 比起去年快23分
但是上了卡鞋 公路車 算起來真的沒有快到那
----PS-----
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今年補給吃的東西真的有問題
原本應該是POWER BAR 之類的東西
結果我吃的是旺旺 糖水含蒟蒻 熱量跟本沒有補到
而且吃完有飽足感 看....一整個搞錯了
但是最大失誤是認為運動飲料熱量多 看...根本不夠
體重比起去年多咯4-5KG 上山還真的有差
除非我明年可以到65KG 還是不要輕易報名
又做一年的笨蛋
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