在錶完全停止的情況下我都轉個十下秒針開始走時間調好就戴上有看過轉過頭導致發條斷掉或齒輪損壞之類的對了我的是自動上鍊機芯 ETA 2824如果是純手上鍊的話我手上沒有要請其他人幫你解答一點小經驗希望有幫到你
手動上鍊錶款發條盒的發條幾乎都是2頭固定的,上滿發條時一定可感覺得到,就此打住千萬不要再用力轉自動上鍊錶的發條盒則有所不同在滿發條時大部分是會在內部繼續滑動以避免自動盤持續動作時扯斷發條,常見於eta機心另一種自動錶的發條盒則會在捲得太滿時瞬間釋放掉好幾圈,見於citizen部分機心因此自動錶如果常戴是不必管它的,剛開始頂多轉個10圈就夠了