錶徑很大，或是很厚的手錶，建議夏季搭配短袖衣服，這樣就不會有卡到的問題。非得要穿長袖，就選擇寬鬆袖口的衣服，要不換一支小錶徑薄的手錶來戴。
我自己是夏季戴錶徑大又厚的潛水錶，冬季戴薄的陶瓷錶，完全沒有什麼卡到的問題。
林小明1972 wrote:
樓主辛苦了，我想樓主(恕刪)
真的，樓主辛苦了，小明大的回覆既貼心又溫暖，焦慮症是很痛苦的，只有親身經歷過才能體會。
樓主或許還不到"焦慮症"，樓主有身體的症狀嗎(如心悸)? 有的話就一定要去看醫生，服藥可以有效控制症狀。如果只是心理上的焦慮可以考慮去心理諮商，但心理諮商是要自費的，不如直接去看身心科(或精神內科)健保有給付，但身心科的醫生多半著眼在藥物治療，不太會跟病患多聊，三總北投院區的身心科不錯，有兼顧藥物和協談，用健保就可以看診。
這是錶版還是要從錶的角度回覆一下~ 其實玩錶是可以療癒身心症的，提供幾個方向給樓主試試:
1. 用浪鬼練習正念冥想: 主要是針對數息法，找個安靜的地方坐下(盤腿更好)，把浪鬼的計時圈調到10分鐘位置，閉眼做腹式呼吸(請自行上網找詳細方法)，每做10組睜眼看一下時間，然後再閉眼繼續做，十分鐘到時就可結束。每天可做很多次，重點是要把心思完全放在呼吸上，不要去想別的事只注意自己的吸吐。上手之後可以拉長時間到20分鐘。
2. 戴浪鬼跑步或騎單車，讓浪鬼沾到自己的汗水: 這一關對樓主來說可能是個檻，但也可以當成目標，一樣用計時圈計時，開始前檢查錶冠是否轉到底，每次都要持續30分鐘並且要有流汗讓浪鬼沾濕的程度。結束後戴著浪鬼洗手，順便用清水徹底沖淨錶殼，然後脫下錶沖澡，沖完澡擦身體時順便把錶擦乾戴回。
3. 學習鐘錶維修: 如果樓主有勞保的話可以去上識訓局的鐘錶眼鏡維修班，勞保有補助學費，徹底搞清楚手錶的機構和原理。修錶可以練習專注力和呼吸(拆修時常常要閉氣)，而且以樓主的個性很有機會成為一流的錶鐘師，只有這種對鐘錶的細節近乎偏執的人才有辦法真的為錶和錶主人著想，樓主又很年輕，大有可為。
小小建議參考參考囉!
---Grusfaux yui Chu, 2007---
*嗯... 小弟既不姓俞也不姓朱，而世上也沒有鶴頸蛙這種生物
Big grapes
樓主
謝謝你的建議喔🙏腹式呼吸的部分我朋友之前也有跟我說過，或許可以來做看看，鐘錶維修我最近看寶島有在培訓維修師傅其實有想過，但不知道自己有沒有辦法升任
一直放著就沒有價值了。
無論是手錶，鑽戒，名車，相機，房子，水晶酒杯，骨瓷餐具都一樣。
你不使用它，他就無法爲你效力，那你不如不買。
既然要用，就要有損壞的預期。
車子，相機總會貶值，手錶，房子也會老舊。
這個無論你用不用，都會發生。
放寬心，才能真正享受買他的樂趣。
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