大概從去年上半年開始覺得兒子不能再胖下去
我開始讓他少喝手搖飲料、零食、戒炸雞
盡量自己煮讓他帶去學校蒸便當
在家跑步經過一年多 有瘦下來但還是肉肉的
還在發育的孩子也不能太積極減重 真擔心
最近媽媽社團聊到
或許找營養師教我抓怎麼吃可以營養又達到好體態
這樣比較有目標
兒子只在家運動 不愛出門跑
希望他飲控未來搭上抽高可以擺脫小胖的暱稱
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