二寶媽該怎麼擠出自己的Me Time

想問各位二寶媽都是怎麼適應的？

生第一胎的時候，覺得自己可以handle
出生後大寶也很好顧的，所以等他上幼稚園
就跟老公計劃生二胎
現在只覺得自己當初想得太天真了

二寶非常難帶，常常不喝奶又淺眠
趁他睡著了想去洗奶瓶或是拖地也沒辦法
很快就會被吵醒開始哭，每次都要哄老半天才哄得好
家事只能擱在旁邊，不然就是要背著二寶一邊做

下午還要提早去等大寶放學，晚上也會陪他一起學習
剛好最近也在讓大寶學習自己洗澡，我就在旁邊順便洗二寶
就這樣一路忙到晚上，但實際上還有一堆事情沒做完
白天的疲倦，讓我晚上安頓好他們睡覺後
我也只想趕快洗澡去睡覺，個人時間完全不存在

先生不加班也會回家幫忙顧孩子，但老實說他幫的也很有限
加上他工作也真的很忙，隔天上班也很累，我也不想多麻煩他
我感覺現在的生活已經進入到一個死循環裡面了
很想聽聽各位的經驗都是怎麼在照顧小孩的同時有自己的Me Time