但身為理工背景出身的我，當然不能只聽廣告說得多神奇，我的習慣是：一定要自己做功課、看數據、比成分、找實證，才能放心給孩子吃下肚
找了目前台灣市面上比較常見的三款兒童營養品進行比較：
1. 佳倍優 Protein Power均衡營養配方
2. 亞培 小安素強護均衡營養即飲配方
3. 桂格 優成長素即飲配方
我把比較常看的營養成分用「每100毫升」做單位，拉出來做了這張比較表，讓大家可以一目了然👇
🔍 蛋白質含量：佳倍優明顯較高，桂格略勝亞培
佳倍優每100ml有7.7克蛋白質，明顯高於另外兩款（亞培 3g／桂格 3.2g），如果孩子本身飲食偏素、吃肉少，蛋白質補充是相對關鍵，這樣的配方會比較合適
不過也要注意，並不是每個孩子都需要高蛋白，像有些食慾正常、日常有攝取肉魚蛋奶的小朋友，可能就不一定需要這麼高的補充量
桂格雖然蛋白質略高於亞培，但兩款都屬於中等偏低的蛋白比例，適合日常小補型
🔍 糖分比較：桂格明顯最低，佳倍優與亞培在中間
糖分方面，桂格只有1.9g／100ml，是三款中最低的，對於家長在意孩子嗜糖或牙齒健康的，會是加分選項
亞培和佳倍優分別為5g和6g，可能孩子接受度高，但爸媽需要平衡一下每天攝取總糖量
🔍 脂肪與熱量來源不同，各有取向
三款的脂肪在3.3g～3.9g之間差距不大，但熱量落差滿明顯：
佳倍優：125大卡、桂格：104大卡、亞培：100大卡
從這可以看出，佳倍優熱量密度較高，比較適合胃口小但活動量大的小朋友
相對來說，亞培與桂格熱量較低，適合平常三餐吃得不錯、只需要少量營養補強的孩子
亞培的脂肪偏高（3.9g），熱量卻低，可能是設計上強調增加口感濃度、讓小朋友更容易接受
🔍 膳食纖維：佳倍優含量較高，適合便秘體質
若孩子有排便不順、便秘或腸胃敏感等狀況，膳食纖維會是一個很重要的成分
佳倍優每100ml有1.2g，是三款中最多的
桂格（0.7g）與亞培（0.5g）屬基本補充量，適合腸胃本身沒有太多問題的孩子
🔍 礦物質（鈣、鋅、鐵）
鈣：三款中佳倍優含量最高（150mg），亞培與桂格則皆為100mg，若孩子有成長期需求、或不愛喝牛奶，可以考慮鈣含量較高的
鋅與鐵方面也是類似趨勢，佳倍優略高，桂格居中，亞培相對低一些
不過也要注意，這些礦物質攝取不一定越多越好，若日常飲食已均衡，其實三款都可以達到基本補充效果
每一款其實都有它的優點和適合的對象，選擇重點還是要看孩子的實際需求
就我自己家來說，小朋友平常活動量大但吃肉不多，加上有時會小便秘，所以我最後是選擇 佳倍優
目前試喝兩週，小朋友接受度不錯，我自己也對它的營養設計比較放心
希望這篇對正在選擇營養補充品的爸媽們有幫助，有其他推薦也歡迎留言分享～
期待小朋友肯喝啊
