生完後，等身體恢復差不多後，就開始計劃啟動日常動一動
在我們家是每天晚上都會有一小段時光是跟Baby互動（＝全家的運動時間）
不只對大人健康有幫助，小寶寶每天動一動也很好呀
因為寶寶從小就有過敏體質，身體虛弱了點，所以我們想說讓他小小鍛鍊也很棒
但前提是要控制力道畢竟還是嫩嬰一枚哈哈哈
我家寶寶的過敏體質讓我費了一番功夫
以下分享一下我怎麼慢慢改善他的過敏問題~
內在改善：
當初聽醫生建議，在母奶不足的情況下買了搭配啟賦水解來混哺，醫生說因為這款有跟母奶一樣的成分，果然喝一陣子後就追回生長曲線
配方奶其實沒有不好，我已經是挑選過敏兒合適的奶粉前提下選最像母乳營養的來喝了，培養抵抗力外也延續母乳體質，寶寶腸胃吸收好的情況下自然會進步的非常大
外在改善：
就是靠戶外＋運動養成，認真覺得寶寶從小訓練基底打得算不錯
一家人都待在同一空間裡很棒，也是一種親子默契
當大人運動時，寶寶在地墊練習爬爬樂，抬頭也是這時候練起來的唷XD
爸爸做伏地挺身＋抬背，寶寶在上面加重量（我有扶著）！就當負重的概念
然後前幾天的天氣都很好，週末就會排戶外活動
希望寶寶養成好習慣，長大後也喜歡接觸大自然、運動和戶外都兼具
