不過是驚喜的嚇到，畢竟我們本來就有計畫下一胎
只是沒想到這麼快~ 只能說緣分來了，擋都擋不住~
不過每一胎的反應真的都不一樣
第一胎前面是前期吐到都瘦了，喝水也吐
這一胎是前期一直睡，3~4個月後就一直吐，雖然沒瘦但體重完全沒胖
在完全沒什麼食欲的狀態下，營養我都是靠營養食品來補充
除了平常會吃綜合維生素之外，這次我還有補充滴雞精、燕窩、黑豆水和益生菌，每個選擇都是有用意的，下面簡單分享給大家
滴雞精
我不太能接受味道太腥的滴雞精，而且孕期期間口味真的會特別敏感
我第一胎喝幾個知名大品牌的滴雞精都還是偶爾會吐一下
所以我買的是琉元堂，喝起來最順口，他雞的香味跟雞湯真的很像
這兩胎喝下來都能接受的味道，所以吐得很嚴重的可以試試
孕期期間喝滴雞精，除了養胎給寶寶滿滿的蛋白質之外
其實媽媽也很需要蛋白質，補充體力和活力
喝一段時間會覺得身體沒有那麼累
燕窩
燕窩我也是買他們家的，之前沒有吃燕窩的習慣
但當了媽之後真的很缺乏膠原蛋白，燕窩裡面有EGF，加上寶寶也很需要唾液酸，唾液酸是母乳中重要的成分，所以孕期期間會額外補充
他們家的燕窩我是訂微甜的，濃度很高、入口就化了~吃起來超順而且帶有一點微甜的口感，我自己超愛的，但為了荷包君我有稍微克制一下
黑豆水
很多人孕後都會喝黑豆水，但其實孕期期間也超適合喝
畢竟中期就會開始水腫嚴重，所以我從上一胎開始就會每天都泡黑豆水喝
消水腫增加代謝
黑豆水我是買易珈的，他們家都是這種小小包裝，很好帶出門
這樣我就算要上班工作或出差，都很方便隨身攜帶
益生菌
益生菌除了寶寶需要之外，孕媽也需要
我主要是買蔓越莓益生菌，裡面有蔓越莓也有益生菌
媽媽懷孕期間分泌物都會稍微多一點，有時候會整護墊都濕掉
避免感染和有味道，吃蔓越莓益生菌真的幫助很多
我蔓越莓益生菌也是買易珈的，補貨的時候就一起買
主要是莓秘密有甘露糖的成分~ 也可以防止尿道炎
每個都是針對我身體狀況去補充的
滴雞精和燕窩真的很推，除了可以補我的身體之外，寶寶也很需要~
其他日常補充的綜合維生素、葉黃素、魚油這些就不多提了~
這些一般醫生或營養師在產檢的時候都會建議，所以這塊大家應該很熟了~
