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忙碌的雙寶媽咪們~平常都怎麼在家運動？

可達鴨小玉

可達鴨小玉
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樓主

2021-03-17 17:48

想問各位媽咪有覺得懷第二胎比較難瘦嗎？
我生第一胎時沒有胖太多
有稍微飲食控制加上還有時間去跑步就瘦蠻快的
第二胎身材暴風似成長，看到肚子肉…. (T_T)
目前全職一打二(大寶2歲、二寶7個月)
最近偷懶沒開伙叫ubereats飲食很亂
想問問大家有沒有適合媽媽的室內運動器材？
再麻煩推薦了，謝謝

2021-03-17 17:48 發佈

文章關鍵字雙寶媽咪們

cool men

cool men
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2樓

2021-03-17 23:57

不用買器材吧~ YOUTUBE找一堆做核心的運動。

cmgirls

cmgirls
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3樓

2021-03-18 2:15

我是之前還有固定去運動中心騎飛輪
但疫情後顧及小孩都不再去了
現在盡量每晚睡前做棒式
鋪瑜珈墊在地上或直接在床上做都可以喔
腹部腿部是很有感的

但要持續才有效要不然哈哈哈哈 (媽媽好辛苦嗚嗚)

一眼一瞬間

一眼一瞬間
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4樓

2021-03-18 10:50

看媽咪有沒有想針對哪個部位去瘦身
我媽之前買按摩椅有用加購價買osim的核心機
它可以練核心做久了覺得肚子肉有變少
訓練會搭配手部一起，本身也蠻安靜的
算是相對方便而且容易上手的懶人運動
而且真的會有運動到的感覺

Aterstru

Aterstru
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5樓

2021-03-18 10:50

YT就有滿多只要一張瑜珈墊就可以做的運動
懷孕生完後真的一不注意就會暴肥，只能偷閒多運動一下了

clarasu

clarasu
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6樓

2021-03-18 13:05

叫老公陪你出門散步爬山，增進感情

安安小白白

安安小白白
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7樓

2021-03-18 14:16

建議媽咪可以的話，盡量自己煮
比較能控制熱量也比較健康
我也是二寶媽，以前有上過教練課
所以會在家做一些徒手運動
但真的要持之以恆
樓上的核心機第一次聽到
蠻好奇練到核心的感覺，改天來去試試！

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