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適合孕婦的補給食品

妹妹懷孕兩個月了,
下周跟媽媽要北上探望她,
想買一些孕婦的營養品,
像是補充鈣質、葉酸......之類的,
 
想說懷孕每一口吃進去的都會如實補到寶寶身上,
真的要買之前都會考慮超多的,
不知道大家有推薦什麼純天然的營養品呢?
有這種東西嗎? 還是保健食品都是非天然的哈哈
或是有建議一定要補充的嗎?
2020-12-14 11:48 發佈
文章關鍵字 孕婦 補給食品
真的~懷孕初期胃口大多不太好,很難確保靠一般飲食能攝取足夠營養,可以嘗試看看魚油,照顧媽媽跟寶寶的健康也是很重要的喔
有貧血或貧血邊緣,記得要多補充含鐵食物,不然很容易疲累!樓上的媽媽的推薦好專業XD
因為在懷孕期間所需營養跟一般所需會有點不同,
自己很推薦螺旋藻,它是天然的綜合維他命很適合補充,
我都是用它替代懷孕期間的綜合維他命,
可以補充足量的鈣質跟鐵質,棉花田生機有賣!
懷孕飲食真的很重要 建議上網多爬一些文
DHA、懷孕兩個月左右要趕快補葉酸了喔!
書局有賣一些書可以參考
還是專家說的比較準
問長輩其實還是可以聽聽看
很多傳統補品真的很有用
買最貴最高檔的就對了@@
鈣質真的要多補...我朋友生完小孩掉了一顆牙齒
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