擠奶之路真的好困難啊…我最多一次擠到50ml
現在都是30ml左右輪迴…湯湯水水也沒少喝過 奶量就是起不來
婆婆看我這樣又說我吃的不健康，寶寶喝不到母奶營養會長不大
我也很想哭啊…每天被逼吃的餐量都比以前多很多 根本只會胖到自己
目前暫時是用成分也很接近母奶的啟賦給寶寶補足奶量，寶寶喝得不錯也沒有便秘或脹氣
我是覺得好險寶寶喝得好，生長曲線也沒掉，很想給他全配方
但又好擔心我這樣心態會不會太過安逸了？放棄母奶放棄太早？
有跟我一樣情形的媽媽嗎？你們都是怎麼衝奶量的呢
妳找母奶量少的媽咪，要怎麼知道如何衝奶量？？
因為量少一般最後都只好放棄了吧。
我是不夠寶寶吃，大寶、二寶太會吃，吃到我覺得都沒有漲的感覺，又要吃了
我目前覺得最有效的是：
1.安麗的蛋白素，以前我喝草莓的，現在沒賣了，改喝抹茶的，加一匙在牛奶，
第一次喝很有感，後來是下午之後，奶量明顯的上升。
2.濃純香媽媽茶，擠奶或餵奶前三十分鐘喝一包，我最多一天喝2包，包裝上寫最多4包。
3.活力媽媽的葫蘆媽媽茶，感覺比較不明顯。
4.蚵仔和炸魷魚。
5.各種鮮奶茶和黑麥汁。
感覺擠的很少，或是都沒有漲奶感的時候，1+2(二包)，就會有明顯的感覺。
6.一定要做的，4小時擠一次奶，一次擠30-40分鐘，半夜也是，不想擠妳可以學我，
半夜直接塞奶給寶寶吃。
7.保持好心情，妳邊擠邊追劇也可以，心情放鬆奶才多。
擠奶記得坐在有靠背椅子上擠，才不會腰痠。
8.奶量也很看體質…所以上面妳都做到了，還是很少，那看開一點了。
追奶前三個月都有效，如果已經過了，就不要追了，寶寶配方奶吃的不錯就好了。
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