最近疫情越來越恐怖 我有一位一年級的小孩,現在都待在家 讓我必須下班就要趕回去照顧他 在疫情前都會去健身房運運動 現在為了照顧小朋友和防止在健身房密閉空間被感染((很怕 只能上網看看影片在家做的運動有哪些 媽媽們有沒有推薦的運動是能在家做的 家裡現在只有一塊瑜珈墊,沒有太多器材
我的寶貝是大班, 年紀有點接近, 但他是男生女孩子的話, 做瑜珈應該是可以, 比較聽話身體也比較柔軟吧(大概)因為我家的比較沒耐心所以用拳靶給他練練拳或是小健身車給他踩如果沒有這些東西枕頭可以拿來當練拳的小沙袋或者是仰臥起坐 小牛犁田等等 簡單的親子室內活動用瑜珈墊就能做