都怎麼提升小孩免疫力？

大寶雖然有團體生活過一陣，還是很容易被傳染，
可能因為一歲時得過呼吸道融合病毒，住院過一星期，
那時醫生有說會影響氣管方面，
長大後明顯感受到氣管真的比較不好，
尤其是咳嗽都很久才好。

這幾天在聯絡簿看到老師貼家長注意讓小孩勤洗手的字條，
班上還有同學腸病毒自我隔離沒來上課，
小孩這幾天也有點咳嗽的症狀，
就想到一開始上學的黑暗期，
真的是一直在感冒，斷斷續續地有一個月都在吃藥，
好不容易好了，沒多久又中，
前面三個月感冒不斷，三個月後才開始比較好轉一些。

所以後來都很注重幫小孩增加抵抗力，
像是曬太陽，運動，
當然還有飲食的部分也很重要，
尤其像阿包醫生分享的健康資訊都會仔細閱讀參考
文章提到要挑含有乳鐵蛋白的鮮奶增加抵抗力，
也是這樣才開始有做改善
配合小孩運動也需要鮮奶，
這樣從食物方面下手搭配良好作息真的是最有效的
不知道還有用哪些什麼方法來幫小孩增加免疫力呢？