對於年紀愈小的孩子，愈清楚的作息時間以及良好的規律，愈能讓孩子從中感覺到安全感和穩定，並從中學會自我控制和了解事情的規則和規律。很多研究也顯示，有規律的生活對兒童的身心發育都有好處。
早期的睡眠儀式(bedtime routine)建立，是很重要的，睡眠儀式建立的步驟之一是: 睡前故事(booking) 。
今天分享三本適合睡前閱讀的睡前故事
誰來幫我拍拍睡? 類型：啟蒙認知/翻翻書/晚安書簡介:一本互動式的晚安書，邀請你的寶貝幫助小兔子阿尼準備上床睡覺，然後懷著安心、滿足的心情乖乖入睡。
適讀年齡:親子共讀2-4歲，自閱5歲以上
關鍵字: 硬頁幼幼書、晚安書、翻翻書、常規訓練、乖乖入睡晚安書
圖文好讀版: https://bit.ly/2DJaiyv
蓋被被 乖乖睡 類型：啟蒙認知/翻翻書/晚安書簡介:幫寶貝「蓋被被」的創意翻頁設計，邀請小小孩用遊戲的方式學習生活常規，為每一個陪睡動物寶貝蓋被被，練習說晚安，然後懷著安心、滿足的心情乖乖入睡。
圖文好讀版: https://bit.ly/2OCKkQv
好想睡覺的小兔子 類型：生活教育/睡前故事簡介: 史上第一本！具有「心理學基礎」的睡前書。描述小兔子晚上睡不著，決定去拜訪世界上最了解睡覺的呵欠叔叔。旅途中遇上了愛睏蝸牛、重眼皮貓頭鷹等。 一本陪孩子入睡的奇妙繪本
圖文好讀版:https://bit.ly/2TSMnTU
