媽媽們一定常常有這個疑問？我家寶寶可以喝水嗎？有需要喝水嗎？
平常媽媽們聚在一起聊天時，免不了會談論起寶寶喝水這件小事。
不少人覺得人每天喝水是再自然不過的事情，嬰兒也不例外，真是這樣嗎？
到底寶寶什麼情況下需要喝水？
依照年齡給水
除了依照寶寶的活動力和當時的身體給予水分外，最主要的喝水指標可參考寶寶的體重公斤來判斷。原則上一公斤每天最少須補充100cc，不過越大的小朋友腎臟功能也相對發展較好，且不同年齡的寶寶體表面積也有差異，因此量仍應有所分齡。
0到6個月
6個月以前的寶寶，不建議多喝很多水，因為母奶中已經含豐富養分及水分，這些水分對六個月以前的寶寶已經足夠。過多的水會造成寶寶的腎臟負擔，嬰兒用奶瓶喝過多的水還會減少吸吮的刺激，減少母乳分泌。
6個月以後
6個月以上、1歲以下已吃副食品的嬰兒，可少量喝水，因為果汁、果泥中都含有水分，家長仍可依小孩情況適度補充少量水分。那果汁又是最好的水分來源嗎？果汁原汁香濃，糖質高，滲透壓也高，只能有限的補充水份，甚至越喝越渇。加上果汁中所含電解質明顯偏少，不適合用來補充電解質。
1歲以上
這個時候寶寶體重已快速增加，原則上每公斤約喝100cc的水分即可，此時寶寶腸胃系統發展良好，活動力也會增加，如果寶寶有發燒、腸胃炎、或者大量流汗後的情況，父母可適量補充水分，以免造成小孩有脫水的情況產生。寶寶1歲以後，飲食的限制就可以鬆綁，與大人吃一樣的食物。這時候的小朋友口渴自己就會喝水，家長們不需刻意強迫孩子喝水，讓小孩對水產生反感。
那要喝甚麼水好呢？
寶寶因為還在成長的階段，各機能都在一個成長成熟的過程，所以在選擇食物時要特別小心，水也是一樣的。現今水質惡化情形日益嚴重，工廠和重金屬的汙染、家庭排放廢水、沿岸傾倒垃圾，以及自來水管線的老舊問題……等，不禁令人擔心：「寶寶喝的水安全嗎？」到底什麼樣的水最適合飲用、寶寶要怎麼喝最健康。以下這些一定要注意，別因為一時疏忽，讓寶寶的健康陷入威脅。
1、礦泉水或礦物質水
不論是含天然存在鈉或其他礦物質的礦泉水，還是人工添加鈉或其他礦物質的礦物質水，都不利於嬰兒稚嫩的腎臟，加重其排泄負擔。因為奶粉中已經含有各種礦物質，如果再用富含礦物質的水為寶寶沖奶粉，長此以往寶寶腎臟會承受不了。
2、再度煮沸的水
重複煮開或反覆煮開的水，其硝酸鹽及亞硝酸鹽的濃度較高，這是水分蒸發濃縮所致。
3、放置時間很長的水
超過12~24小時的保溫瓶(壺)中的水，或滾水壺剩下的水。容易被細菌污染，且硝酸鹽向亞硝酸鹽轉化增加。
4、家用硬水軟化器處理過的水
該種設備在去除水中鈣、鎂等離子的原理多是用鹽(鈉)來置換，以至於水中鈉(鹽)過多，不利於嬰兒腎臟。
5、長時間不更換濾水器濾芯的過濾水
因為不能及時清洗及檢測，長時不更換的濾水器過濾的睡很可能藏有大量細菌，致使水被污染。如果是家用過濾器，最好按照說明書和家庭使用量定期更換濾芯。
從醫學角度講，孩子的飲水與成人並沒有不同。新生兒也是人，飲用水的要求第一是衛生，沒有病菌、寄生蟲，沒有亞硝酸鹽等有害物質，這樣就達到了飲用標準。因此，燒開的自來水最安全。平時給嬰幼兒喝或衝奶粉，用白開水就行了。
如果對於白開水不太放心而想選擇瓶裝水，切記勿喝來路不明的水，瓶子上的標示要清楚─有沒有經過衛生認證、是否有水源類別及水源地的標示。並且檢查瓶身是否完好，瓶身不能有破損，水質應清澈透明無沉澱物。或是可以選擇Tiny Water超細小分子水，小分子水具有強滲透力、強溶解力、強擴散力、弱鹼性，更易於滲透到細胞內，易於吸收和供給養份，易於排出人體廢物，代謝作用也隨著加快，重點是非常純淨，非常適合孕婦及新生兒飲用。
內文搜尋
從 APP 打開
X