楓兒妹 wrote:那是不是2個人都要改...(恕刪) 當然是這樣最好第一 媽媽把身體養好,生出來的小孩會好帶第二 爸爸把身體養好,帶小孩才有體力小孩生出來就是地獄般的試煉了沒有充足的體力,絕對無法應付的忘了說 除了樓上大大說的少油炸以及醃漬外食物最好少油不鹽以及均衡攝取水果不要吃 傍晚還有太陽時 散散步 曬一曬如此三個月後應該會有明顯感受半年後也許就有好消息了 加油