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請問基礎體溫怎麼量，覺得好困難......

unimiola

unimiola
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樓主

2016-06-13 10:20

請問基礎體溫應該怎麼量才準確，醫生說睡眠不中斷早上醒來當下馬上量，明天時間固定前後半小時內........，可是我半夜都3-4點會起來上廁所，這樣是要醒來3-4點就量還是再睡到6點才量??!!

2016-06-13 10:20 發佈

文章關鍵字基礎體溫

輕鬆熊
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2樓

2016-06-13 13:43

如果我是你
每天固定三四點都一定會起來上廁所
那我會每天都固定三四點要起身去蹲馬桶前量
量好再去蹲馬桶

就算沒尿意沒起來一樣要設鬧鐘叫醒自己起來量~
每天固定時間才是重點
時間變來變去就沒有意思了

頭髮開花
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3樓

2016-06-13 15:00

如果是要抓排卵日~去買排卵紙比較方便啦!

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