2~3歲的小朋友,需要午睡嗎?

BandofBryan
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樓主

2013-10-03 17:54

我的一對朋友(夫妻)目前有一個2歲半的小孩,
這對父母一直給小朋友保持午睡的習慣,

但因為小朋友好動,所以午睡時間不定,
有時到了下午5~6點才肯睡,一睡就2小時,等到起床都晚上8點了

因為午睡起的晚,造成晚上睡覺時間拖到11~12點以後
甚至躺在床上,也要花1小時以上才睡得著

這對父母很擔心小孩晚上睡不夠,以後長不高,
我建議他們先強迫調整小孩午睡時間才是正確的
後來他們也認同,也開始慢慢調整作息

但也去問醫師對於午睡的看法
醫師告訴他們,這階段的小孩哪有在午睡的
就別午睡了,耗掉他的精力,晚上早點睡就好

但一般好像都要讓小孩午睡吧!而且才2歲多,體力應該沒像醫生講的那麼好才對

請問各位爸爸媽媽,你們有給小孩午睡嗎?
有午睡過後..小孩晚上會不會很難再入睡?

2013-10-03 17:54 發佈

文章關鍵字小朋友

elijah0723

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2樓

2013-10-03 19:23

建議13:00(最長讓他睡2小時),
最晚14:00睡(睡1小時),
15:00前就可以挖起來了。
(可以故意在旁邊大聲做事情讓他自己醒才不會鬧)
有午睡的小小孩，傍晚比較不會因為想睡覺而一直吵。
晚上21:00上床10~20分鐘就可以睡著了。

睡不睡午覺我倒覺得無所謂，
晚上要陪睡才煩啊!!

Yumomocat

Yumomocat
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3樓

2013-10-03 20:24

我家老三目前2y3m，還是有午睡習慣
他作息大約早上6:30～7點起床
哥哥們因為要上課最晚6:30起來，他可以小賴一下
有時如果晚上睡的品質很好則會提早到6點起來
送完哥哥後會跟我去超市採買走走，回到家就是家事＋陪他玩混合着
我會依照他早上起床的狀況決定上午活動量要給多少，因為才好控制午睡的時間
一般11點吃午餐，12點左右會睡午覺，睡1.5小時
2點半去接哥哥們下課，哥哥們回到家就有玩伴當跟屁
晚餐5點半前開始，晚上統一三隻8點刷牙上床睡覺
沒特殊狀況半小時內一定全陣亡

午覺時間不要拖太晚，因為晚上晚睡對孩子還是不好
如果希望早睡上午就要多放放電，電沒了自然會想睡
午覺自然會往前提囉！

kuhow

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4樓

2013-10-04 11:41

問題應該在這邊-->到了下午5~6點才肯睡
所以可以檢視一下是不是早上太晚起床了, 導致體力一直到下午五六點才想睡,假如小孩早上七點前就起床,下午應該會早一點沒電才是...

愛頂嘴

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5樓

2013-10-04 11:47

早上早點起床午睡當然是必要的大人都需要午睡了...
不要睡太久以免晚上睡不著

手機先生

手機先生
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6樓

2013-10-04 12:13

愛頂嘴 wrote:
早上早點起床午睡當...(恕刪)

+1
早點起床就會自己午睡了....

反之...就會拖到下午才肯睡

BandofBryan

BandofBryan
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樓主

2013-10-04 13:49

kuhow wrote:
問題應該在這邊-->到了下午5~6點才肯睡
所以可以檢視一下是不是早上太晚起床了, 導致體力一直到下午五六點才想睡,假如小孩早上七點前就起床,下午應該會早一點沒電才是...

您說的很對....

因為那位小朋友的媽媽算全職照顧,跟著媽媽作息,
所以早上小朋友有時最晚會睡到11點(前一天操太兇)
但大部分是睡到9點左右

即使是9點前起床,下午3點應該就差不多快沒電才是..
他媽媽也曾提早押小孩午睡(下午3點前),但還是要花一小時在床上鬧,
才能乖乖睡著

所以我朋友他們夫妻倆都很頭痛...

sss319

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8樓

2013-10-04 14:19

BandofBryan wrote:
我的一對朋友(夫妻)...(恕刪)

那我覺得這個情況跟午睡無關
是孩子作息不固定造成的

慢慢調整孩子在正確的時間睡覺

wei1071

wei1071
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9樓

2013-10-05 16:05

如果午休在床上會滾很久的
有可能是早上時
活動量不足
電力還沒放光
所以還不需要充電
可以帶去公園跑一跑.跳一跳
溜滑梯.丟球....
中午就會很好睡~~

我的兩個孩子有固定午休習慣(大多是1pm~3pm)
所以不論是早上六點多或十點多起床
午休時間都會刷牙尿尿上床
幾乎都會睡兩個小時
三點多起床
晚間九點上床
習慣從小養成
以後父母就會比較輕鬆

zzzchen

zzzchen
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10樓

2013-10-05 20:25

其實....

是"2~3歲的小朋友的媽",需要睡午覺... orz

家裡有2隻金鼎兔子的阿桑