小朋友不愛吃蔬菜，該怎麼辦?

女兒快兩歲半了

每每炒蔬菜要她吃，簡直要她的命，不吃就是不吃，怎麼哄還是不吃，如果藏在飯裡餵下去，嘴巴會自動偵測然後就吐出來

水果類的，可以接受奇異果.香蕉.芭樂，其餘皆不，但是吃的量不多

喜歡吃魚.蛋.豆腐.雞肉

我好頭疼，都不知道該煮什麼菜給她吃了

零食.糖果我很少給，幾乎很少買

我想給她上幼幼班，想讓她跟同儕間一起學習，看這樣能不能讓她乖乖的不挑食，好好的吃完一頓飯

她每次睡醒並定會打噴嚏(鼻子過敏)，有時甚至連在睡覺中都會打噴嚏(2.3下)，我也頭疼這樣會影響到她的學習力

目前有再吃中藥調理腸子，因為有便祕的問題，每天給她喝燕麥奶，不知道是不是喝這個關係，便便會每天大，也不會像之前那樣大個便要花三十多分鐘，中醫師告知我，小朋友不吃蔬果，打成果汁給她喝也是一樣的越碎越好(可是西醫的不是說過要讓小朋友咀嚼會有助於她的消化嗎?)

有沒有版大的小孩是這樣的情況或是曾經也是這樣的情況，可以提供一些意見給我嗎?版媽感謝您