不知道我家家族病史有沒有甲狀腺亢進,不過再好的東西過量就會適得其反,我海苔還是不要吃太多好了。市面上加工過的海苔調味太多,菜市場好像有賣沒有加工及處理過的海苔,如果自己要食用的話,是不是還要烤過之類的,還是說直接就可以拿來食用?
海苔原料是海藻,海藻本身就是非常健康的東西,所以海苔其實算是健康零食喔!!只是看是吃到什麼種海苔,之前也是跟著大家瘋團購,買了很多泰X海苔~剛開始是覺得好吃才買,現在才知道那些都非常不健康,真的是在吃調味料啦> <至於納含量問題,我是覺得不管什麼東西都應該要適量,海苔是生長在海裡面的本身就含有納, 所以應該是要注意一次不要吃太多,人體本身也或多或少也需要納吧~