[詢問]請問大家對海苔的看法,是零食?健康食品?

最近看了一些資訊,
內容是說海苔含有豐富的礦物質和維生素,
對人體有益,
且可以幫助腸胃蠕動。

但平常就把海苔當零嘴解饞,
看到這資訊不禁想問,
它到底算是零食呢?
還是健康食品?
2012-09-09 23:50 發佈
應該算是零食
且要注意納含量吧
海苔吃起來都很鹹
看有沒有不那麼鹹的
或者是吃海帶吧
海帶...才屬於較健康的

況且現在很多海苔口味調很重, 不管辣味,芥末, 黑胡椒..
所以,我覺得有加工過的就算零食了


dreamflower wrote:
最近看了一些資訊,內...(恕刪)
海苔真的不要亂吃
我之前因為公司團購海苔買了一堆
每天一直狂吃
之後就得了甲狀腺亢進
吃藥吃了一年多
那時去問医生
他說有些人家族有甲亢的基因
自己不知道
一旦吃了太多的海苔、海帶類食物
就像是導火線一樣就引爆了
盡量買沒調味的那種


我家吃的海苔是那種幾乎沒調味,拿來包壽司的海苔片,撕成小塊配飯吃
不知道我家家族病史有沒有甲狀腺亢進,
不過再好的東西過量就會適得其反,
我海苔還是不要吃太多好了。

市面上加工過的海苔調味太多,
菜市場好像有賣沒有加工及處理過的海苔,
如果自己要食用的話,
是不是還要烤過之類的,
還是說直接就可以拿來食用?
海苔原料是海藻,海藻本身就是非常健康的東西,所以海苔其實算是健康零食喔!!
只是看是吃到什麼種海苔,之前也是跟著大家瘋團購,買了很多泰X海苔~剛開始是覺得好吃才買,現在才知道那些都非常不健康,真的是在吃調味料啦> <

至於納含量問題,我是覺得不管什麼東西都應該要適量,
海苔是生長在海裡面的本身就含有納, 所以應該是要注意一次不要吃太多,
人體本身也或多或少也需要納吧~
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