新手媽媽都會焦慮嗎?

巧巧兒
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樓主

2012-02-16 9:54

最近終於順利懷孕了~非常開心~!!

但是,發現自己總是擔心東擔心西的..

上網努力爬文看看什麼可以吃,什麼不能吃..

營養要補充的部分...

還有自然產或是剖腹產的討論串...

**

最近身邊有女性友人的第三胎在初期(應該約8周)的時候就停止生長了,萎縮了...

前幾天我剛照完超音波,位置確定是對的了(在此之前我都會一直擔心位置不對)

醫生說要過兩周後再看心跳,才能確定預產期...

再看看版上有其他樓討論小產的問題,我又更心驚了

我實在不太喜歡胡思亂想,但是就是會擔心沒把它養好,
其他的媽媽也有過類似的經驗嗎??

2012-02-16 9:54 發佈

文章關鍵字新手媽媽

fox0720

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2樓

2012-02-16 10:11

之前我太太也是跟你朋友一樣的狀況,
第一次懷孕的時候大約五周胚胎就萎縮了,
但一直到八周左右才確定,
加上當時超音波一直照不到很怕是外孕,
也緊張了很久,
後來得知結果如此也難過了一陣子,
現在小北鼻又來敲門,
他也是每天都很緊張兮兮,
怕又跟之前一樣,
常常自我在"感應"小北鼻有沒有正常的活動,
(只有去照超音波看實際的狀況她才能最放心,但不可能家裡也裝一台)
對一些生理上的小改變都會變得很敏感,
所以我也只能請他儘量放鬆不要去想太多,
保持愉快的心情與健康的狀態,
聽說多生幾次就不會擔心這麼多了

PS.之前醫生有說過胚胎自然淘汰的機率約十分之一,
寧願是健康的孩子也不願是個有殘缺的天使,
對父母以及孩子都會比較好

lillian0001

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3樓

2012-02-16 11:32

恭喜恭喜呀...
我覺得保持愉快的心情及良好的生活品質才是目前最重要的，
至於飲食方面，懷孕初期由於是胚胎發育、成長的關鍵期，
因此一定要遠離菸、酒及咖啡因等食物，
我自己在初期是盡量不吃新寶納多、葉酸等營養補充劑，
因為老覺得那是化學合成的，（我的醫生也建議這些等到三個月之後再吃）
還不如多吃些自然的蔬果，
來幫助胎兒的神經發育。

shiau_yang

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4樓

2012-02-16 11:47

多吃深色蔬菜~
含有豐富的葉酸!就可以不用去買市售的葉酸錠來吃了

恭喜做媽媽了^^

Shiau_yang 小羊

lacoste12033

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5樓

2012-02-16 18:35

跟我當初懷孕一樣~看太多就會想太多
我那時懷孕五六個月產檢,婦產科醫生説寶寶臍帶繞頸一圈半,自從知道這消息我每天都搞的自己神經兮兮還一天到晚上網看一些關於寶寶不辛的事，一沒胎動我就想去照超音波，後來因為家人覺得生小孩在醫院會比較安全於是我改去醫院產檢,第一次去醫院產檢我跟醫生説之前別的醫生照説寶寶臍帶繞頸...
結果醫院醫生説：喔!有，現在是一圈，放輕鬆注意胎動就好~
之後我再去產檢，醫生説繞開了，我當然就很開心啊~
一直到我把我女兒擠出來的當下
雖然很痛但我依稀聽到醫生好像説了一句話
就是~
~寶寶臍帶繞頸兩圈喔！
我當下其實有點傻掉，心裡想萬一我女兒有怎麼樣我一定跟你拼命.
後來我才知道像臍帶繞頸醫生都不太會説
因為怕孕婦太緊張太擔心而影響寶寶
所以你現在要做的就是
好好的放鬆心情
好好的產檢
好好的休息
多吃些營養的食物
其他別想太多了~
恭喜你~未來的準媽媽

許小農

許小農
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6樓

2012-02-16 19:53

恭喜喔~

懷第一胎都會比較緊張的..你要放鬆心情

不要網路亂看亂聽有的沒的只會造成自己更緊張

要定時去產檢(這很重要)

不要舉高提重..不要穿高跟..不要快走更別跑

多聽音樂多看書讓自己平靜下來

由其是音樂可以讓胎而在肚子理就開始學習音樂的素養

有空跟它說話..雖然它還沒成型..但你一定要多跟他說話

多吃蘇菜水果喝豆江牛奶更要注意補充鐵質跟鈣質

要小心自己的身體..到公共場所最好袋口罩..回家先洗手..免的被病獨感染

用最平常心去對代就可以了

加油~~新手媽媽~~

巧巧兒 wrote:
最近終於順利懷孕了~...(恕刪)

kerrielin

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7樓

2012-02-16 20:44

妳的擔憂我也想過,畢竟很好的朋友遇到胚胎沒心跳的情況,迄今一直不孕.
後來是同事說:妳怎麼都不去想那些很順利很平安的例子咧?
想想也有道理,再者若無緣強求也沒用,還有年紀大的同事說,
硬去強求會求來要債的小孩,所以就不再去想那些了,
畢竟他若有緣來當我的孩子,一定會健健康康的出來.
不然我都40歲了,渡過胚胎自然淘汰這一關,
後面還有羊膜穿刺檢查和高層次超音波這兩關,
生下來還有教育問題,然後還有他40歲我已經80歲的顧慮...
要煩惱還真煩惱不完哩!

兒孫自有兒孫福啦!

至於要找關於飲食或相關醫療的問題,
我比較建議妳找書來看,
有些給孕媽媽看的書是醫生寫的(或別人編好請醫師審閱),
上面的資訊比較正確,網路文章除非是醫事人員執筆,
不然有些其實不完全正確或斷章取義.

懷孕初期通常會覺得不舒服,例如害喜或下腹不適,
如果能正常飲食問題應該不大,但若孕吐嚴重或反胃完全吃不下,
(我自己就瘦兩公斤,01上面還有人說她嚴重孕吐掉九公斤),
是不是需要額外補充什麼營養,最好盡快請教醫師,
若需要葉酸可以請醫師開(我們醫院有的同事在懷孕前三月會請醫師開葉酸),
畢竟身體對營養素的儲存量有限,尤其水溶性的營養素容易流失(葉酸即屬),
媽媽身體存量不夠,對寶寶是很不利的.

若遇到下腹不適,例如像月經來悶悶的感覺,就盡量多休息,
要是休息夠了就不會不舒服,那就可能是太累.
萬一一直覺得很痛甚至有出血,就要趕快去找醫師.

有些醫師會建議媽媽維他命等滿三個月才吃,
妳可以請教醫師的看法,我自己是準備懷孕就在吃了(兩天一顆),
因為平常都外食,實在也沒多大把握樣樣不缺,
況且懷孕初期食慾不好,有吃就不錯了,已經顧不了均不均衡,所以就有補充.
目前常見的媽媽維他命除了新保納多還有亞培的盼鈉補,
有人說吃新保納多容易便秘,但也有人說吃盼鈉補比較容易便秘,
總之媽媽維他命因為鐵含量較高,所以開始吃之後需要留意便秘的問題,
多吃蔬菜水果是可以改善的喔,就算便秘至少還是比較好上.
(水果再好一天還是不要超過2份,以免胖得冤枉.)

還有另外兩種可以補充的是DHA及小魚(吻仔魚),
DHA是幫助腦部發育,我還有學姐在懷孕末期"有多補充一點"她說,
至於補充小魚(吻仔魚)除了補充鈣質,寶寶生出來身體也比較不會軟趴趴,
不過要常吃,一個禮拜大約吃三次(約手掌大小的碟子,一小碟的量),
有些人是在後期補充鈣片,因為容易抽筋,藥師跟我說她一補充就不抽筋了.
不過要是同時有吃媽媽維他命和鈣片,建議分開吃(例如分中餐和晚餐吃),
因為鈣跟鐵在小腸裡相遇會打架(互相競爭吸收載體).

最後,別再看負面的討論串啦!
保持心情愉快,對妳和寶寶都好!胎教啦!!!

kerrielin

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8樓

2012-02-16 20:59

許小農 wrote:
到公共場所最好袋口罩...(恕刪)

沒錯沒錯!!
出門去人多的地方一定要戴口罩,
戴綠色那種醫療用平面口罩就可以了,
懷孕最怕感冒,尤其是最近流行的B流,
我們只看到人家咳嗽,誰知道是哪一種感冒,
最近先生同事就中獎(B流),雖然已經好得差不多,
但仍會咳個兩聲,所以先生回家我一定立刻趕他去洗澡,
洗完才跟他靠近.

夙夜

夙夜
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9樓

2012-02-16 22:39

lillian0001 wrote:
化學合成的，（我的醫生也建議這些等到三個月之後再吃）
還不如多吃些自然的蔬果，...(恕刪)

我也是建議，如果會想太多造成負擔的媽媽，就少看一點關於孕期的親子討論區
很多媽媽是從懷孕開始，開始學習如何為人母，
像是思考未來，金錢…等等，愈想就會愈憂慮，但這很正常。

孕期保持輕鬆愉快的心情，均衡的飲食，是給寶寶最好的照顧方法。
後期只要注意胎動的次數及方式，還有平日有沒有突然流出液體
可以準備跟醫生要一些羊水試紙，應付是不是破水的疑問

因為我的老師在五個多月時，晚上半夜破水，羊水一點點一點流出來，我的老師也不以為意。
等到早上時，孩子已經死在肚子裡了。

還是想告訴每個準媽媽們，保持心情愉快，均衡睡眠、運動及飲食，就是給孩子最好的禮物。

我也這樣告訴自已，如果有再懷孕，孕期中我希望能是愉快的。
因為上一段的孕期中，發生了很多事情，流了很多的眼淚。

憂愁或哀傷的情緒，也會影響孩子
愛他，就不要剝奪那小小孩子快樂的權利。

良禽擇木而居，鳥比樹美是常規，啄木鳥也是有選擇的....

archchu

archchu
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316分

10樓

2012-02-17 11:56

恭喜你~

焦慮是一定會的

首先最重要的是...戒掉看負面消息的文章(這非常難

)

飲食如果能自己煮是最好，均衡飲食就可以了，含鐵含葉酸的可以多吃

我都卯起來煮魚和菠菜，香菇，綠花椰菜等等給老婆吃

青菜水果多吃，冰的絕對不要碰

其他的，就聽醫生的話就好了～ rock

祝你一切順利

ＰＳ．要保持愉快的心情（這也很難）