生產四年後，肚子還像6個月...

elk90114132

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樓主

2011-07-18 23:25

小孩都已經四歲了
當年是安胎2個月+剖腹產
今天被好心的同事提醒
肚子真的太大了....

但是，塑身衣又穿不住
當時有訂做
但每穿骨盆腔必發炎

身高163
體重卻有68
肚子有35吋
屁股更是有44吋滾來滾去

夭壽唷~~~
有好心的媽咪教教我好嗎?

備註:別叫我運動!!!!

2011-07-18 23:25 發佈

文章關鍵字肚子

andrew19

andrew19
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2樓

2011-07-18 23:45

那就少吃!
少吃多動是減重唯二法門!
既然你不想動, 那麼就忌口吧!
先控制每天攝取的卡洛里小於1200大卡, 連續兩周!
真的無效再PM我!
我不是開玩笑, 我自己就減了30kg (一年內)

sweetying

sweetying
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3樓

2011-07-19 0:40

可是少吃多動本來就是不二法門啊。
就像一個人要減肥，跟大家說不要限制我吃東西一樣。這不是緣木求魚嗎？
真的有決心，應該是決定控制食量、增加運動量吧？
運動可以從多走十分鐘的路、多打掃家裡半小時開始啊。

zzzchen

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4樓

2011-07-19 1:18

把老公養更肥,讓他看起來有8個月大

我已經放棄了~這是遺傳~!!!!
我娘結婚49公斤,婚後第一胎變成59公斤,第二胎變69公斤,根本回不去~!!!
我娘那邊每個姨字輩的都是這樣,所以我早有心理準備

但我爹在我懷孕時就一直叨唸要我注意體重,別像我娘一樣...
婚前是1/2個電視螢幕,婚後是2/1(2個)電視螢幕(我爹應該覺得他被騙婚了)

所以,我開始把青蛙先生從樹蛙養成牛蛙,這樣,他就不會嫌我胖,因為他更腫

＊小熊特攻隊＊

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5樓

2011-07-19 2:12

elk90114132 wrote:
小孩都已經四歲了當年...(恕刪)

我自己的經驗是~~少吃澱粉~~多吃蔬菜水果果腹~~
喝無糖豆漿增加飽足感~~

最重要的是......"毅力"

沒有毅力~~即使再多的減肥方法也瘦不下來~

我自己是產後減20多公斤~~

TINA寶貝

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6樓

2011-07-19 8:55

少吃澱粉..水煮蔬菜、肉類、新鮮水果(儘量挑比較不甜的)..
少量多餐...不喝含糖飲料..每天都要排便

早餐一定要吃..
午餐吃蔬菜,肉類.水果
午茶..可以偷吃低熱量的點心
晚餐吃蔬菜,肉類..(最好在下午六點前完成)
晚餐後就不再吃任何食物

吃東西前..多計算食物熱量..即使沒有運動也能瘦的..加油哦

rpshop

rpshop
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7樓

2011-07-19 9:27

不知幾歲啦???

基本上過30後要回復就要靠著極大耐心與毅力喔~!!

當然跟先天體質也有關係啦~~!!!有的人懷孕就像肚子頂個安全帽一樣啊!!!!

畢竟年紀越大.身體代謝越差....然後身體[構造]也會潛移默化的改變

我穿以前未生產時的衣服....未生產時經過人家店面玻璃鏡--->恩~小姐身材
生完孩子後(胖2公斤)~但仍是穿的下.....經過人家店面玻璃鏡--->恩?? 這位歐巴桑是....??

媽啦!!!是偶咧!!!! 那個手臂跟屁股....整個[身形]就跟歐巴桑一樣啊!!!

總之~你想要[雕塑]身材....不是只要說瘦就好~~
我同事也是瘦啊~~但那個肚子......不然就是屁股...不然就是骨架~一看就破功
雖然瘦-但局部仍可看出當過媽媽的[豐功偉業]

總之要雕塑局部-運動....真的是不二法門

如果說你胖了10幾公斤~~那先瘦下來再說~感覺就差很多了~!!