老婆最近準備要生了,坐月子打算自已煮,我們台灣來說,作月子不外乎是雞酒、生化湯、腰子......等等,因為我老婆,不敢吃內臟類的食物,豬腳也不敢吃,記憶中,外國人(美國人)他們不是不吃內臟或煮雞酒的嗎?所以很想吃到,他們到底是吃什麼東西來坐月子的,有人有食譜嗎?因為很怕在我們國內習慣坐月子要吃的東西老婆很多都不敢吃,會沒坐好月子,身體沒有調好,希望知道的大大們可以為小弟解惑,,,,,,謝謝
美國人不做月子的. 不過我建議你最好讓老婆做月子 否則老美一般生完孩子後就像吹氣球一樣. 如果台式月子餐不敢吃, 我告訴你韓國式的, 也不錯. 我老婆也不敢吃雞酒, 我因為媽媽在韓國, 所以當初就用韓式的月子餐給老婆. 講起來也不難, 去買海帶芽, 大蒜, 牛肉, 可加點味增, 一起燉成牛肉湯, 就這樣喝. 還有雞還是要吃, 不敢吃雞酒就煮香菰雞湯. 另外像一些補寫的青菜可用麻油炒. 記住千萬不要給她喝冰的, ice cream更是不可以.
全世界只聽過台灣人(頂多是中國人)在坐月子。多半就是注意補充營養和適度的運動。我老婆也是不吃內臟和中藥燉品等一堆東西,就多注意蛋白質、維他命和水份(畢竟要餵母乳水份很重要)的攝取。講得稍微誇張一點,坐月子只是商人歛財的工具,不曉得養飽多少人的荷包。要不要那樣坐月子,基本上是醫生不能說的祕密。
若找得到中醫師,不妨問一下他們的意見。很多古老留下來的做月子的限制或方法在古早時是對的,但現在不一定需要依樣畫葫蘆。另外,前面有人說得對!現在太多號稱做月子的餐或幫人做月子的,都故意把做月子搞得非常困難,讓大家覺得非常麻煩,又怕不照做會有問題。若不醬子做,他們那來的錢賺?若我老婆再生一胎,我不會讓她再受以前那些莫名其妙的罪。什麼不能喝水啦、不能吃鹽啦、不能洗頭啦、要吃一大堆麻油啦等不合時宜的規矩都丟掉,只接受中醫師的建議。