百歲這本書我沒看過,但是我自己的教法似乎跟百歲差不多
小孩子滿月之前都是待在月子中心,我老公來陪我宿時,我都很擔心,因為他都想要小孩跟我們同室睡覺,
這樣我無法好好休息
在月子中心期間,我把月子中心裡所有育嬰的雜誌都看喵完,問過有生孩子經驗的衛教師,如何帶小孩,尤其是半夜醒來喝奶問題(我是個非常重睡眠的人,睡不好很痛苦),就是12點前,餵最後一餐,之後不給餵,讓他習慣,那位衛教師補了一句話,孩子半夜哭了不能心軟,就是不給餵
,離開月子中心前,護士跟我說我的小孩都是睡半夜,聽了還蠻爽的,想說好之後應該好處理了,之後回到娘家繼續坐月子,我都是處在淺眠狀態,一聽到小孩快清醒時,我都準備去熱奶(我都是瓶餵),避免大哭時吵到我爸媽,大約凌晨3~4點起床(其實很痛苦),小孩子大約1個月半的時候,我開始實施12點前餵奶,半夜不給餵,
我是根據每天規律的喝奶時間做調整,最後一餐在12點喝完,或者最晚要在12:30喝,起初半夜他有哭,我跟老公說,就讓他哭吧,哭累了好睡覺(我是比較狠心的媽媽),真的哭累了,他就呼呼大睡(我們窗戶都有關起來),後來我又加上一種方法,吃最後一餐前,先幫他洗香香,再餵奶,這樣他會更好眠或者吃完奶,休息一下,再幫他洗香香都可以,我每天都有觀察小孩子的行為,其實就是幫他建立規律的生活,他就幾乎按表抄課啦,
他睡覺時,一定要熄燈!這點我有比較過,黑了,他就知道要睡覺啦
,忘了說,他一覺到9點以後,有時快11點才醒
最近天氣涼涼,他也跟著睡晚晚才醒,或者是早上喝完奶後,又繼續補眠(有時太早叫醒他喝奶,小孩會擺臭臉給我看)
