其實不愛喝就不要喝,尤其如果有乳糖不耐症的更不該喝以營養來說,牛奶能提供的,別種食物也能提供,重點是吃自己愛吃的才吃得多,吸收好硬被逼著喝,心情不好,自然就會一直排斥,偷偷倒掉之類的,到最後只是傷神傷財,也沒吸收到營養以中醫角度,牛奶很寒,會引發腸胃不適,也不適合台灣潮濕的環境身體濕氣會太重,引發其他有的沒的小問題北美現在也不怎麼推喝鮮奶,認為水才是最好的飲品
我小孩以前也會說鮮奶臭臭的,或是沒有味道,不要喝自己覺得可能因為他日常喝的奶粉有香草味後來是夏天天氣熱的時候,讓他喝當作冷飲用這樣的方式慢慢適應過來就算是賣場冷藏櫃內的瓶裝牛奶有添加口味的,通常都會添加奶粉也都會添加糖糖不是不能吃只是學齡前的小孩不理解那麼多可能會養成挑食習慣還是在糖的部分要堅持一下口感的話,自己覺得瑞穗極致低溫殺菌相對比較沒有味道養樂多鮮奶(全聯有),也可以平常就輪流買這兩種加玉米片或是五穀片也是不錯的方式小孩接受度高當然也是藉機注意小孩有沒有乳糖不耐