以下是坐月子的經驗分享窩!
冬天要忍耐是比較簡單的,不過夏天可就....
剛出生的1周內就先忍耐一下摟!
因為自然生產3天可返家,
剖腹生產也是要7天才可以返家,
返家後再來洗頭或洗澡,總是比在醫院要方便多了,
再來就是老人家教的撇步了!
請到青草店或是中藥房買"大豐草"
每天洗大概要兩包,1包好像是100~150元左右
(字不知道有沒有錯,不過發音正確,只要跟店家說是做月子要洗澡用的就OK啦!)
在家裡煮水時請將大豐草抓一大把丟入水中+一點米酒+一些切片的老薑(可多放一點)
水開後稍微煮個10~15分鐘,可稍微放涼再來洗,
或是加入冷開水,因為坐月子時最好不要碰生水,
所以每天可能都要先燒一些開水放冷備用,
因為做月子不能洗澡就是怕產婦感冒,
加了米酒與老薑可讓妳全身都暖起來,
不過會有一點的酒味與薑味窩!
所謂的洗澡也請用擦澡的,不要泡澡窩!因為畢竟還是有傷口在窩!
最後就是洗完之後趕快將頭髮吹乾窩!
月子餐建議還是多吃點好,調理好身體再來減肥吧!
況且餵母奶也是要給寶寶營養的奶水阿!
不然寶寶奶水喝的少,母奶有可能會分泌的愈來愈少,
媽媽就再犧牲一點吧!
水也請儘量少喝,因為月子餐挳訂都是湯湯水水的,
如果真的想喝開水潤口,請喝一口入嘴後分批吞下,
這樣會讓您有喝很多水的感覺窩!
還有一點也很重要!
做月子的時候千萬不要常坐著,很容易腰痠窩!
這也是老人家常說的,
真的是不容忽視的窩!
餵母奶時儘量採取側躺餵食,
雖然剛開始時很難調餵奶的姿勢,不過習慣就好了,
(以上經驗僅供參考!
有的媽媽皮膚較敏感可能會有刺激感也說不定.)
新手媽媽加油!!!
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