最近看了對岸的李永樂老師講解病毒,有興趣上Youtube看一下抵抗力太強和太弱都不是好事喔!太強就像上面網友說的,我們的免疫系統太強,會無差別攻擊,好的壞的細胞全被殺死了。所以需要消炎藥,抗生素等等,避免免疫系統過度反應。我們有時候不一定是被病毒殺死的,很多時候是被自己的免疫系統殺死的。正常的作息和良好的睡眠,健康的飲食和運動,就會增強免疫力了。益生菌想吃就吃,但感覺是吃腸道健康的。