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孕吐的煩惱

我的婦產科醫生告訴我, 如果孕吐的很不舒服, 就多補充維他命B6, 但會比較愛睡就是了..
早上起來趕快吃點東西,空腹容易想吐,

薑汁有很好的止吐效果,可以試試....

可以去看中醫啦~按 內關穴跟壇中穴 可以止吐!

避免油膩跟聞到油煙魚腥味,飲食清淡,少量多餐....

孕吐真的好辛苦.....

加油~通常12週以後就會症狀減輕了!!

我在懷孕期間有去上營養課,會孕吐是媽媽本身缺B群造成的,所以你可以補充B群的維他命,他是水溶性的,所以每天都要補充歐,給您參考~~(我用我老公的帳號~)
基本上我很幸運,幾乎沒吐過,只有刷牙時會想吐.
可能跟我睡得多(有機會就睡),少量多餐,吃得很清淡(正餐吃不下就吃得少,可是水果吃超多)有關吧!
不過我看過一個醫生寫的書,提到會孕吐其實也不要難過,表示小朋友長的很好,很快,所以他的荷爾蒙跟媽媽衝突,媽媽才會想要吐,不過想到小朋友正在長大,應該是痛苦中也帶著欣慰吧!!
加油~~這位媽媽!
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