懷孕的時候~給孕婦充分休息很重要喔!
尤其初期....
像本身體質關係~初期非得躺床上不可...躺到3個月...
大概到了21週後...才算穩定喔!
營養品的話~~可以問醫生...
記得初期都會做一般檢查...
新寶納多是最最普通的綜合維他命....
鈣質是一定要補充的!!!
生小孩鈣質最容易流失~~不要擔心小孩吸收不夠~~
其實營養品都是補媽咪較多~~
如果可以...不會討厭...可以喝孕婦奶粉~~
本身是喝優生...很好喝!不過甜.....
初期要補充葉酸!!!!葉酸對於孩子成長有幫助~~
藥劑師都會建議單種營養~單吃....劑量高...
但是...基本上還是會流失掉...
看個人~~~~
本身到目前懷孕9個月...算是吃很多了~"~
DHA+葉酸+血紅素+新寶納多+乳化鈣+孕婦奶粉....
每天必吃...
到後期...醫生都建議我一天吃兩次....
(可能是我體質真的很差.......)
加油!距離生產還有很長的路要走喔~~~
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