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怎麼讓小朋友從飲食中補充鈣質?

當媽的真的是每天都操碎了心
想盡辦法要變出營養又合孩子口味的食物
媽媽的潛力無限大啊
龍駒x wrote:
可以吃一些高鈣的蔬菜(恕刪)

平常都有注意飲食均衡,但如果能多少從鮮奶中攝取改鈣那就更棒了
當爸媽的真的很辛苦了
看到小孩挑食會擔心不健康
但也不能強迫他
為了營養均衡
都得無所不用其極
想盡各種手段和方法 加油
我家小朋友是乳類產品過敏,連乳酪都不能吃
https://www.top1health.com/Article/82786
也有其他文章提到國外有出A2這樣的鮮奶或奶粉較適合這類體質的人
台灣的話,看到全家有賣鮮乳坊有出A2β酪蛋白鮮乳
目前喝了幾天下來狀況不錯,希望能一直維持下去
mikolian wrote:
市面上有出一種A2β(恕刪)

好的好的,好像可能有機會可以改善
我這兩天找時間來研究,謝謝你
綿綿知更鳥 wrote:
加熱牛奶要注意不要煮(恕刪)

謝謝
美是小老虎 wrote:
當媽的真的是每天都操(恕刪)

我小朋友六歲了

從小到大冰箱一定有牛奶

已經養成每天都喝牛奶的習慣
54ltaisen wrote:
我家小朋友因為挑食,(恕刪)

如果喝牛奶會拉肚子
大多是乳糖不耐症
如果拉的比喝的多
那就真的得不償失
有試過羊乳片跟鈣軟糖
這兩個應該沒有小孩子會討厭
拿來給小朋友當小點心、零嘴
多多少少都能補鈣一些回來
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