根本還是要從看書姿勢、看書時間、燈具（紙質反光）、書籍選擇（字型太小）及與孩子一起訂定規則，去做適當調整及矯正。
我自己常常單方面去規定孩子看電視的時間，因此時常發生爭執或孩子生氣哭泣的情況。
最近，看到王宏哲醫師po的FB文章「如何讓孩子學習規劃時間」後，我以此為概念，跟孩子一起做下列事項：
1、討論、訂定規則：讓孩子2選1，平日30分？60分？、休息時間10分？15分？
（為何不給2個以上的選擇或讓孩子自己作主呢⋯⋯因為我知道在過程中，通常是我先爆氣）
2、討論、訂定罰則：取消平日60分或假日60分看電視時間。
3、媽媽的底線：比如晚上9點要準備上床睡覺。
以樓主的問題，我覺得應該問眼科醫師，而且順勢在孩子面前提問：以小孩目前眼睛情況，看書時間建議是多久、休息時間、看書姿勢等等問題。
我剛開始執行時，有搭配鬧鈴做提醒。執行幾天後，發現小孩雖然有小失誤，但很認真遵守規則有進步，所以有買一顆出奇蛋（小孩很愛）做獎勵，且很真心告訴小孩為什麼要獎勵。
最重要的是大人也要能夠堅持～哈哈。
註：關於看平板、電視的規定，我的孩子還自動寫一張注音文貼在牆上（驚訝）。
（我好認真回文喔，給自己100分（笑））
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