我喝的是活力mama的葫蘆巴茶之前不小心感冒,吐了2天後,奶量大減,平常一天都可以到300,吐2天後剩不到100⋯⋯好了之後靠著勤喝水跟葫蘆巴媽媽茶、多吃有熱量的食物,就這樣慢慢每天多個30的回到250上下喝什麼不是重點,如果妳沒有多親餵或多擠喝什麼發奶的都無效喔!重點在要喝對的量也絕對要超過3000CC再來就是放鬆心情,我也一度想完了我兒要沒奶喝了,卻越擠不出來,後來有一天放棄糾結奶量,想說250就250吧!!還因為想開而很開心的去買雞排來吃,結果隔天早上就衝上去了...還有很重要的在,親餵>手擠>電動擠奶器更有幫助追奶喔!!
我發奶會喝媽媽茶耶,但我是喝活力媽媽的葫蘆巴媽媽茶,之前就是看很多網友推薦,於是抱著試一試的心態下單。結果效果出奇的好!!!!我按照它的食用說明去喝,一天可以喝到5包左右,然後加上哺乳間隔時間縮短,奶量就比以前還要多了,真的很慶幸能找到適合我的發奶物,要不然之前我吃的那些發奶食物都沒有太大的效果,不過我覺得追奶的觀念還是要有,那就是多喝水+勤哺乳準沒錯奶水就是水做的,所以身體水分多奶水才有辦法分泌出來啊~再來哺乳的時候要放輕鬆,心情也是會影響的喔!這是我的發奶方法分享給妳~